مخبر - 1398/08/16 - دلایل احساس خستگی در طول روز

دلایل احساس خستگی در طول روز
گاهی اوقات احساس خستگی حتی پس از یک خواب خوب شبانه می تواند روز کسالت باری را برای فرد در پی داشته باشد.
دلایل احساس خستگی در طول روز

ناطقان: کمبود خواب در تمامی مواقع علت اصلی احساس خستگی نیست و از وجود بیماری های نهفته و فاکتورهای دیگر ناشی می شود.
سایت firstpost در مطلبی به برخی از این عوامل اشاره کرده است:
کم خونی/فقر آهن
کم خونی بیماری است که با کاهش سطح هموگلوبین یا گلبول های قرمز خون همراه است. زنان به دلیل دوران قاعدگی و بارداری بیشتر در معرض این عارضه هستند. کمبود آهن عامل اصلی کم خونی است و می تواند باعث احساس خستگی و ضعف در فرد شود.
آپنه خواب
ابتلا به این عارضه باعث می شود تنفس فرد هنگام خواب برای مدت زمان کوتاهی متوقف شود. قطع تنفس، فشار خون را کاهش داده و فرد را از خواب بیدار می کند. همچنین هنگام نفس کشیدن مجرای تنفسی آنان باریک شده که موجب خُرخُر کردن می شود. افراد مبتلا به آپنه خواب در طول روز احساس خستگی دارند. احتمال ابتلا به آپنه خواب در تمامی افراد وجود دارد اما چاقی می تواند این خطر را افزایش دهد. همچنین مصرف مواد الکلی و استعمال سیگار شرایط را برای این افراد تشدید می کند.
کاهش سطح تیروئید
درصورتیکه غده تیروئید عملکرد مطلوب خود را نداشته باشد فرد احساس خستگی می کند. کم کاری تیروئید موجب افزایش وزن، احساس درد در بدن و خشکی پوست می شود.
استرس یا افسردگی
بدن به استرس واکنش نشان می دهد. در مواقع استرس های ناگهانی هورمون استرس یا کورتیزول ترشح می شود تا بدن بتواند برای مقابله با آن آماده شود. هرچند، درصورتیکه استرس ادامه پیدا کند تاثیر کورتیزول معکوس می شود و با احساس خستگی و سستی همراه می شود.
سطح بالای کافئین
ممکن است عجیب به نظر آید اما وجود سطح بالایی از کافئین در بدن موجب احساس خستگی و سستی در فرد می شود. کافئین با مسدود کردن برخی کانال ها در مغز بدن را هوشیار می سازد. زمانیکه سطح کافئین تحلیل برود مغز با احساس خستگی به این کاهش واکنش نشان می دهد. منبع: عصر ایران برچسب ها: احساس خستگی ، طول روز ، خواب
منبع خبر : ناطقان نیوز

محتوای این خبر به صورت خودکار از سایتهای مورد تایید ج.ا دریافت شده و بدون هیچ دخل و تصرفی نمایش داده می شود. اگر به هر دلیلی نیاز است که خبر حذف شود، لطفا از این لینک استفاده نمایید تا در اسرع وقت اقدام شود.
کلیدواژه های این خبر
کسالت  
اخبار مرتبط
نشانه کمتر شناخته شده حمله قلبی
اقتصاد نیوز
علت پرخوابی در بهار و راهکار مقابله با آن چیست؟
انتخاب
دیوید لینچ از قرنطینه، مراقبه و خلاقیت می گوید | مادر طبیعت همه چیز را متوقف کرد
همشهری آنلاین
فعالیت های روزمره ای که انرژی شما را هدر می دهند
پارسینه
چرا در دوران قرنطینه بیش از گذشته احساس خستگی می کنید؟
انتخاب
چند راهکار برای آنکه در شرایط کرونایی دچار کسالت نشویم
ایسنا
احوالپرسی رئیس دفتر مقام معظم رهبری از آیت الله امینی
بولتن نیوز
با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟
کارگر آنلاین
دمنوش هایی برای رفع کسالت بهاری
پارسینه
حدادی مشکوک به کرونا و تحت مراقبت
مردم نیوز
2 عضو فدراسیون فوتبال کرونا گرفتند
آفتاب
بهاروند و طالقانی کرونا گرفتند؟/ فدراسیون فوتبال روی هواست
خبرگزاری ایلنا
عبدالرضا هلالی به کرونا مبتلا شده است؟
دنیای اقتصاد
لاریجانی: این روزها می گذرد، فَاستَقِم کَما اُمِرت!
دنیای اقتصاد
لاریجانی: این روزها می گذرد، فَاستَقِم کَما اُمِرت !
افکار نیوز
وزارت صنعت ابتلای رحمانی به کرونا را تکذیب کرد
فانوس نیوز
تست کرونای وزیر صنعت منفی بود
دنیای اقتصاد
بروز علائم سرماخوردگی در پاپ فرانسیس پس از دیدارهای مردمی
باشگاه خبرنگاران
واتیکان: پاپ به دلیل کسالت جزئی دیدارش را لغو کرد
ساعت 24
دلیل غیبت فرهاد مجیدی در نشست خبری چه بود؟
تیتر امروز
چرایی غیبت سرمربی استقلال در نشست خبری؟
فرتاک ورزشی
چشم دنیا فردا به خیابان های ماست
قدس آنلاین
برنامه گل محمدی برای بازی با استقلال
بهار نیوز
رییس مجلس جویای حال آیت الله سیستانی شد
تسنیم
پیام رئیس فیفا به مهدی تاج
همشهری آنلاین
پیام اینفانتینو برای تاج؛ مهدی عزیز، بسیار ناراحت شدم!
دنیای اقتصاد
پیام اینفانتینو برای مهدی تاج
مشرق نیوز
تاج رسما از ریاست فدراسیون فوتبال استعفا کرد
پارسینه
مهدی تاج رسما استعفا کرد
مثلث
واکنش شیعی به شایعه استعفای تاج
مشرق نیوز
طراح جلوه های ویژه «به وقت شام» با 3 فیلم در راه فجر
راه دانا
طراح جلوه های ویژه «به وقت شام» با 3 فیلم به فجر می رود
سینما پرس
گلایه تند محمد قوچانی از اصلاح طلبان
مردم نیوز
استعفای کارخانه از سرمربیگری شهرداری ارومیه
ایسنا
امیری: حجتی 6 ماه پیش استعفا داده بود
صبحانه با خبر
آیت الله علم الهدی در بیمارستان بستری شد
شریان
کار رضا مهاجری به بیمارستان کشید
روز نو
یک نماینده مجلس: بهورزان باید نقش پررنگ در فرهنگ سازی ایفا کنند
ایرنا
خستگی در طول روز از این 5 مشکل خبر می دهد
افکار نیوز
5 دلیل احساس خستگی در طول روز
ایسنا
اخبار مرتبط
bltاقتصاد نیوز : نشانه کمتر شناخته شده حمله قلبی
bltانتخاب : علت پرخوابی در بهار و راهکار مقابله با آن چیست؟
bltهمشهری آنلاین : دیوید لینچ از قرنطینه، مراقبه و خلاقیت می گوید | مادر طبیعت همه چیز را متوقف کرد
bltپارسینه : فعالیت های روزمره ای که انرژی شما را هدر می دهند
bltانتخاب : چرا در دوران قرنطینه بیش از گذشته احساس خستگی می کنید؟
bltایسنا : چند راهکار برای آنکه در شرایط کرونایی دچار کسالت نشویم
bltبولتن نیوز : احوالپرسی رئیس دفتر مقام معظم رهبری از آیت الله امینی
bltکارگر آنلاین : با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟
bltپارسینه : دمنوش هایی برای رفع کسالت بهاری
bltمردم نیوز : حدادی مشکوک به کرونا و تحت مراقبت
bltآفتاب : 2 عضو فدراسیون فوتبال کرونا گرفتند
bltخبرگزاری ایلنا : بهاروند و طالقانی کرونا گرفتند؟/ فدراسیون فوتبال روی هواست
bltدنیای اقتصاد : عبدالرضا هلالی به کرونا مبتلا شده است؟
bltدنیای اقتصاد : لاریجانی: این روزها می گذرد، فَاستَقِم کَما اُمِرت!
bltافکار نیوز : لاریجانی: این روزها می گذرد، فَاستَقِم کَما اُمِرت !
bltفانوس نیوز : وزارت صنعت ابتلای رحمانی به کرونا را تکذیب کرد
bltدنیای اقتصاد : تست کرونای وزیر صنعت منفی بود
bltباشگاه خبرنگاران : بروز علائم سرماخوردگی در پاپ فرانسیس پس از دیدارهای مردمی
bltساعت 24 : واتیکان: پاپ به دلیل کسالت جزئی دیدارش را لغو کرد
bltتیتر امروز : دلیل غیبت فرهاد مجیدی در نشست خبری چه بود؟
bltفرتاک ورزشی : چرایی غیبت سرمربی استقلال در نشست خبری؟
bltقدس آنلاین : چشم دنیا فردا به خیابان های ماست
bltبهار نیوز : برنامه گل محمدی برای بازی با استقلال
bltتسنیم : رییس مجلس جویای حال آیت الله سیستانی شد
bltهمشهری آنلاین : پیام رئیس فیفا به مهدی تاج
bltدنیای اقتصاد : پیام اینفانتینو برای تاج؛ مهدی عزیز، بسیار ناراحت شدم!
bltمشرق نیوز : پیام اینفانتینو برای مهدی تاج
bltپارسینه : تاج رسما از ریاست فدراسیون فوتبال استعفا کرد
bltمثلث : مهدی تاج رسما استعفا کرد
bltمشرق نیوز : واکنش شیعی به شایعه استعفای تاج
bltراه دانا : طراح جلوه های ویژه «به وقت شام» با 3 فیلم در راه فجر
bltسینما پرس : طراح جلوه های ویژه «به وقت شام» با 3 فیلم به فجر می رود
bltمردم نیوز : گلایه تند محمد قوچانی از اصلاح طلبان
bltایسنا : استعفای کارخانه از سرمربیگری شهرداری ارومیه
bltصبحانه با خبر : امیری: حجتی 6 ماه پیش استعفا داده بود
bltشریان : آیت الله علم الهدی در بیمارستان بستری شد
bltروز نو : کار رضا مهاجری به بیمارستان کشید
bltایرنا : یک نماینده مجلس: بهورزان باید نقش پررنگ در فرهنگ سازی ایفا کنند
bltافکار نیوز : خستگی در طول روز از این 5 مشکل خبر می دهد
bltایسنا : 5 دلیل احساس خستگی در طول روز
پستهای شبکه های اجتماعی مرتبط




 |  درباره ما |  ارتباط با ما |  تبلیغات |  آخرین پستها |  تیتراخبار |  خبرگزاریها |  صفحه اصلی | 

مخبر جامعترین و بزرگترین سایت جمع آوری اخبار ایران می باشد که توسط موتور هوشمند جمع آوری و پیش پردازش اخبار هزاران فید خبری را جمع آوری نموده و در اختیار مخاطبان قرار می دهد.
مخبر هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده نخواهد داشت.