مخبر - 1398/06/10 - تغذیه مناسب اندام گلابی شکل

تغذیه مناسب اندام گلابی شکل
اندام گلابی شکل یکی از اندام های زنان است. برای برطرف کردن مشکل در این نوع اندام ها باید با خوراکی های آزاد و ممنوع آشنا شوید. در این مقاله به شما می گوییم که اگر اندام شما گلا شکبیل است کدام غذاها را بخورید و دور کدام غذاها را خط قرمز بکشید تغذیه مناسب …
تغذیه مناسب اندام گلابی شکل

اندام گلابی شکل یکی از اندام های زنان است. برای برطرف کردن مشکل در این نوع اندام ها باید با خوراکی های آزاد و ممنوع آشنا شوید. در این مقاله به شما می گوییم که اگر اندام شما گلا شکبیل است کدام غذاها را بخورید و دور کدام غذاها را خط قرمز بکشید

تغذیه مناسب اندام گلابی شکل
اندام زنان ، شکل ها و اندازه های مختلفی دارند. بسیاری از مردم فکر می کنند که "نوع اندام" فقط ظاهر آن فرد را نشان می دهد، اما اندام چیزی نیست که از ظاهر بیرونی می بینیم. بلکه شامل ساختار اسکلتی، توده عضلانی و رسوب چربی ادغام شده در داخل بدن می باشد که در کل منجر به شکل گیری آن می شود.
نباید تعجب کرد که در چند سال اخیر به فرم اندام زنان توجه خاصی شده است. در اکثر جوامع بشری، زیبایی، جنسیت و باروری مرتبط با نوع فرم بدن بوده است. جالب است به این نکته توجه کنیم که اکنون این تفاوت ها در زمینه نوع اندام ایده آل یا ترجیح داده شده بیشتر از همه بیان شده است، هم به خاطر جذابیت و هم به خاطر دلایل مربوط به سلامتی.
در حقیقت، نوع بدن نیز می تواند اطلاعاتی را در مورد این موضوع فراهم کند که چگونه فرد به جذب غذا واکنش نشان می دهد و همچنین می تواند اطلاعاتی را در مورد ویژگی های هورمونی و سیستم عصب سمپاتیک (SNS) فراهم کند. بنابراین خصوصیات و ویژگی های بدنی می تواند تفاوت های متابولیکی را بین افراد به وجود آورد. وقتی افراد نوع بدن خود را می شناسند، آنها می توانند برای به حداکثر رساندن اهداف مربوط به سلامتی ، مطابق با اندام خود مواد مغذی را جذب کنند.

مشخصات اندام گلابی شکل ( قاشقی یا مثلثی رویه بالا )
مشخصات اندام گلابی شکل ( قاشقی یا مثلثی رویه بالا )
_ باسن پهن تر از شانه هاست.
_ شانه ها گرد و مورب تر هستند.
_ دور کمر خوب مشخص شده است و به طرز جالبی زیبا دیده می شود .
_ باسن و ران ها پر و گرد هستند.
_ افزایش وزن بیشتر در ناحیه ران ها می باشد.

فرم بدن گلابی شکل سالم تر از فرم بدن سیبی شکل می باشد، چون رسوب چربی در مفصل ران کمتر است، بنابراین، احتمال بیماری های قلبی و دیابت کاهش می یابد. با این وجود، داشتن وزن اضافه در مفصل ران می تواند منجر به التهاب مفاصل شود و به احتما زیاد به صورت سلولیت ظاهر می شود.

اینگونه افراد به خوردن غذاهای پر چرب مانند پنیر خامه ای و دسرها میل بیشتری دارند. آنها باید مراقب سطوح استروژن خود باشند، چون اگر دیگر هورمون ها مانند پروژسترون ها خارج از حد تعادل باشند، می توانند منجر به افزایش وزن شوند.

غذاهایی مفید برای کسانی که اندام گلابی شکل دارند
سبزیجات و میوه های غنی از فیبر. مقادیر کمی از پروتئین مانند سینه بوقلمون و ماهی سفید مانند ماهی کاد و چربی های غیر لبنیاتی مانند روغن نارگیل و تخم مرغ.

غذاهایی ممنوعه برای کسانی که اندام گلابی شکل دارند
پنیرهای پرچرب، خامه، و سس ها، کافئین و الکل.

منبع خبر : پزشکان بدون مرز

محتوای این خبر به صورت خودکار از سایتهای مورد تایید ج.ا دریافت شده و بدون هیچ دخل و تصرفی نمایش داده می شود. اگر به هر دلیلی نیاز است که خبر حذف شود، لطفا از این لینک استفاده نمایید تا در اسرع وقت اقدام شود.
کلیدواژه های این خبر
مواد مغذی   خوراکی   فیبر   هورمون   دیابت   جنسیت   گلابی   بوقلمون   پروتئین   ممنوعه   مفصل ران   سلولیت   روغن نارگیل   برطرف کردن   چربی   خامه   استروژن   پر چرب   مقاله   بانوان   بیماری های قلبی   افزایش وزن   تغذیه مناسب   پروژسترون  
اخبار مرتبط
آب کردن چربی شکم و پهلو با چند راه ساده
پارسینه
میزان مصرف کربوهیدرات در حاملگی
ناطقان نیوز
کربوهیدرات ها و حاملگی
پارسینه
کودکان کم وزن چه بخورند؟
نی نی بان
ارتقای سلامت در دوران یائسگی، با 6 گام سالم
پارسینه
افزایش قدرت باروری، تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای
نی نی بان
فشار خون بالا را چگونه کنترل کنیم؟
خرداد نیوز
اگر اندام سیبی شکل دارید این غذاها را بخورید!
سلامت نیوز
کدام روغن ها ناسالم و خطرناک هستند؟
مشرق نیوز
چه روغن هایی در بازار ایران "ناسالم و خطرناک" هستند؟/ تراریخته بودن بیش از 90 درصد "روغن های مایع"
تسنیم
اگر اندام سیبی شکل دارید این غذاها را بخورید!!
سیمرغ
تراریخته بودن بیش از 90 درصد "روغن های مایع"
تابش کوثر
چه روغن هایی در بازار ایران "ناسالم و خطرناک" هستند؟
خبرآنلاین
عدم تعادل هورمونی در زنان چیست؟
نی نی بان
عوامل بروز اضافه وزن را بدانید
الف
عواملی که باعث بروز اضافه وزن می شوند!
فرتاک نیوز
عوامل بروز اضافه وزن چیست؟
ایسنا
غذاهایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید
نامه نیوز
چربی سوزی با مواد غذایی
الف
تاثیر هورمون های زنانه، روی پوست چیست؟
نی نی بان
10 خوراکی که خوش اندامتان می کنند
پارسینه
اگر اندام گلابی شکل دارید این غذاها را بخورید!!
سیمرغ
شیر دادن به نوزاد، فواید آن برای مادران
نی نی بان
تمام واقعیت ها درباره چربی «احشایی»
سلامت نیوز
چربی های شکمی نشانه چه بیماری می تواند باشد؟
پارسینه
با خوردن غذاهای فراوری شده، شاهد 11 اتفاق در بدن باشید!
سلامت نیوز
عصرانه برای نوزاد، می خواهم تپل و زیبا شود
نی نی بان
برداشتن تگ های پوستی با روش های خانگی
برترین ها
احساس گرسنگی در بارداری، راهکارهایی برای حل آن
نی نی بان
تغذیه مناسب بارداری، اطلاعات خواندنی
نی نی بان
تغییرات بدن در بارداری، بیست و شش مورد مهم
نی نی بان
طبع تخم مرغ چیست و مصلح های آن کدام است؟
ستاره
مبتلایان به دیابت با یک خوردنی طبیعی قند خونتان را کنترل کنید
نامه نیوز
کدام نوع غلات برای سلامتی مفید است؟
صدای ایران
بعد از برداشتن رحم، تغذیه مناسب چیست؟
نی نی بان
زمان شروع یائسگی، عوارض جانبی ناشی از آن
نی نی بان
10 ماده غذایی که باعث می شود سوخت و ساز بدن بالا رود
آفتاب
8 ماده غذایی چربی سوز که صد در صد لاغرتان می کند!
سیمرغ
از این سبزیِ فصل گرما و خواص بی نظیرش غافل نشوید
بهداشت نیوز
سندروم تخمدان پلی کیستیک، علائم و عوامل تهدید کننده
نی نی بان
اخبار مرتبط
bltپارسینه : آب کردن چربی شکم و پهلو با چند راه ساده
bltناطقان نیوز : میزان مصرف کربوهیدرات در حاملگی
bltپارسینه : کربوهیدرات ها و حاملگی
bltنی نی بان : کودکان کم وزن چه بخورند؟
bltپارسینه : ارتقای سلامت در دوران یائسگی، با 6 گام سالم
bltنی نی بان : افزایش قدرت باروری، تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای
bltخرداد نیوز : فشار خون بالا را چگونه کنترل کنیم؟
bltسلامت نیوز : اگر اندام سیبی شکل دارید این غذاها را بخورید!
bltمشرق نیوز : کدام روغن ها ناسالم و خطرناک هستند؟
bltتسنیم : چه روغن هایی در بازار ایران "ناسالم و خطرناک" هستند؟/ تراریخته بودن بیش از 90 درصد "روغن های مایع"
bltسیمرغ : اگر اندام سیبی شکل دارید این غذاها را بخورید!!
bltتابش کوثر : تراریخته بودن بیش از 90 درصد "روغن های مایع"
bltخبرآنلاین : چه روغن هایی در بازار ایران "ناسالم و خطرناک" هستند؟
bltنی نی بان : عدم تعادل هورمونی در زنان چیست؟
bltالف : عوامل بروز اضافه وزن را بدانید
bltفرتاک نیوز : عواملی که باعث بروز اضافه وزن می شوند!
bltایسنا : عوامل بروز اضافه وزن چیست؟
bltنامه نیوز : غذاهایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید
bltالف : چربی سوزی با مواد غذایی
bltنی نی بان : تاثیر هورمون های زنانه، روی پوست چیست؟
bltپارسینه : 10 خوراکی که خوش اندامتان می کنند
bltسیمرغ : اگر اندام گلابی شکل دارید این غذاها را بخورید!!
bltنی نی بان : شیر دادن به نوزاد، فواید آن برای مادران
bltسلامت نیوز : تمام واقعیت ها درباره چربی «احشایی»
bltپارسینه : چربی های شکمی نشانه چه بیماری می تواند باشد؟
bltسلامت نیوز : با خوردن غذاهای فراوری شده، شاهد 11 اتفاق در بدن باشید!
bltنی نی بان : عصرانه برای نوزاد، می خواهم تپل و زیبا شود
bltبرترین ها : برداشتن تگ های پوستی با روش های خانگی
bltنی نی بان : احساس گرسنگی در بارداری، راهکارهایی برای حل آن
bltنی نی بان : تغذیه مناسب بارداری، اطلاعات خواندنی
bltنی نی بان : تغییرات بدن در بارداری، بیست و شش مورد مهم
bltستاره : طبع تخم مرغ چیست و مصلح های آن کدام است؟
bltنامه نیوز : مبتلایان به دیابت با یک خوردنی طبیعی قند خونتان را کنترل کنید
bltصدای ایران : کدام نوع غلات برای سلامتی مفید است؟
bltنی نی بان : بعد از برداشتن رحم، تغذیه مناسب چیست؟
bltنی نی بان : زمان شروع یائسگی، عوارض جانبی ناشی از آن
bltآفتاب : 10 ماده غذایی که باعث می شود سوخت و ساز بدن بالا رود
bltسیمرغ : 8 ماده غذایی چربی سوز که صد در صد لاغرتان می کند!
bltبهداشت نیوز : از این سبزیِ فصل گرما و خواص بی نظیرش غافل نشوید
bltنی نی بان : سندروم تخمدان پلی کیستیک، علائم و عوامل تهدید کننده
پستهای شبکه های اجتماعی مرتبط




 |  درباره ما |  ارتباط با ما |  تبلیغات |  آخرین پستها |  تیتراخبار |  خبرگزاریها |  صفحه اصلی | 

مخبر جامعترین و بزرگترین سایت جمع آوری اخبار ایران می باشد که توسط موتور هوشمند جمع آوری و پیش پردازش اخبار هزاران فید خبری را جمع آوری نموده و در اختیار مخاطبان قرار می دهد.
مخبر هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده نخواهد داشت.