مخبر - 1398/05/26 - با این ترکیب خانگی به سرعت وزن کم کنید

با این ترکیب خانگی به سرعت وزن کم کنید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت : سالاد سبزیجات تاثیر چشم گیری بر لاغری و کاهش وزن دارد.
با این ترکیب خانگی به سرعت وزن کم کنید

تندرست نیوز؛یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت : سالاد سبزیجات تاثیر چشم گیری بر لاغری و کاهش وزن دارد. حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره سالاد ترکیبات مناسب در تهیه سالاد سبزیجات و خواص آن اظهار کرد: سالاد سبزیجات از ترکیبات بسیار مفید و حاوی حاوی ویتامین A، گروه ویتامین های B، B1، B2، B3، B5، B6، B12، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، املاح معدنی، اسیدفولیک، آهن، مس، منیزیم، منگنز، سلنیوم و غیره است.

او ادامه داد: از مهمترین خواص این سالاد سبزیجات می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی آن اشاره کرد که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ویتامین C، E و A موجود در این ترکیب عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و بدن را در مقابل انواع بیماری ها، خصوصا سرطان محافظت می کند.
عظمایی گفت: این سبزیجات سرشار از فیبر هستند و به همین خاطر موجب، کاهش وزن، لاغری و حفظ تناسب اندام می شوند؛ خوردن این سبزیجات عملکرد روده ها را بهبود بخشیده و یبوست رفع می کند همچنین مصرف آن برای افرادی که دچار اختلالات روده هستند هم مفید است
این محقق و پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: مصرف سالاد چربی خون را کاهش می دهد و باعث باز شدن عروق و بهبود فرایند خونرسانی می شود؛ این سالاد تاثیر چشم گیری بر زیباسازی و جوانسازی پوست و مو دارد همچنین می تواند خارش بدن و جوش بدن را از بین ببرد یا لکه های بدن را رفع کند.

او تصریح کرد: این سالاد می تواند موجب تنظیم قند، فشار و چربی خون شود همچنین با توجه به تاثیر این سالاد بر تصفیه خون می توانیم بیان کنیم که استفاده از آن اسید اوریک بدن را از بین می برد، اما شاید مهم ترین خاصیتی که می توان به آن اشاره کرد تاثر چشم گیر آن بر لاغری و کاهش وزن است.

عظمایی تاکید کرد: برای بهره وری از خواص این سالاد پیش از هر چیزی به یاد داشته باشید که همراه این سالاد از افزودنی های صنعتی به هیچ عنوان استفاده نکنید و به جای آن سراغ طعم دهنده هایی مثل سرکه سیب یا سرکه بالزامیک به همراه لیمو ترش تازه بروید. اگر حدود 20 تا 30 دقیقه قبل از غذا این سالاد استفاده شود، باعث ایجاد احساس سیری می شود.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: فیبر موجود در این سالاد باعث می شود افراد غذای کم تری بخورند و دیرتر احساس گرسنگی کنند؛ با توجه به روغن زیتونی که در این سالاد استفادهمی شود تاثیر آن بر حفظ سلامت و کاهش وزن دوچندان می شود.

او گفت: به یک نکته توجه داشته باشید که افراد دارای طبع سرد حتما باید بعد از مصرف این سالاد یک لیوان دم کرده زنجبیل با مقداری کمی نبات یا عسل میل کنند؛ انجام این کار از افزایش بلغم در بدن آن ها جلوگیری می کند و باعث ایجاد تعادل در بدن می شود.

عظمایی بیان کرد: برای تهیه این سالاد به کاهو، خیار، هویج، سیب درختی، گوجه فرنگی، پونه کوهی خشک شده، آب لیمو ترش تازه، نمک، روغن زیتون بودار، جوانه گندم، ساقه کرفس و لبو احتیاج دارید که می توانید با توجه به علاقه و طبعتان مقدار مواد را تعیین کنید؛ کافی است مواد را ترکیب و نیم ساعت قبل از صرف غذا میل کنید.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی یادآوری کرد: این سبزیجات حاوی ماده ای به نام تریپتوفان هستند که موجب ساخت سروتونین می شود؛ سروتونین نشاط آور و شادی بخش است و باعث می شود و از اضطراب، استرس و افسردگی هم پیشگیری کند.



باشگاه خبرنگاران جوان
منبع خبر : تندرست نیوز

محتوای این خبر به صورت خودکار از سایتهای مورد تایید ج.ا دریافت شده و بدون هیچ دخل و تصرفی نمایش داده می شود. اگر به هر دلیلی نیاز است که خبر حذف شود، لطفا از این لینک استفاده نمایید تا در اسرع وقت اقدام شود.
کلیدواژه های این خبر
سیستم ایمنی بدن   گندم   زنجبیل   فیبر   خیار   پتاسیم   ویتامین   افسردگی   اسید اوریک   کاهش وزن   کرفس   سالاد   سرکه   جوانسازی پوست   پونه کوهی   چربی خون   اسید فولیک   سروتونین   منیزیم   عروق   سیب درختی   روغن زیتون   یبوست   پیشگیری   طب سنتی   سرکه سیب  
اخبار مرتبط
درمان سنگ کلیه با شربتی گوارا
آریا
درمان «سنگ کلیه» با شربت گریپ فروت
آفتاب
درمان معجزه آسای «سنگ کلیه» با شربتی گوارا
پارسینه
شربتی برای درمان سنگ کلیه
شفا آنلاین
شربت بادام و عسل، یک نوشیدنی مناسب و مفید برای ورزشکاران
پارسینه
یک نوشیدنی موثر برای رفع افسردگی
مردم سالاری
پیش گیری از اضطراب
مردم نیوز
نوشیدنی که از افسردگی و اضطرابتان پیش گیری می کنید
پارسینه
نوشیدنی که از افسردگی و اضطرابتان پیش گیری می کند
روز پلاس
با این نوشیدنی از افسردگی و اضطراب پیشگیری کنید
خبرآنلاین
مهمترین خواص شربت انبه + طرز تهیه
شیعه نیوز
شربتی ویژه برای ورزشکاران
خبر داغ
شربتی که شما را از سرماخوردگی خلاص می کند
تیک نیوز
با شربت ضد سرما خوردگی آشنا شوید
دیده بان ایران
شربتی که شما را از شر سرماخوردگی خلاص می کند
خبرآنلاین
آشنایی با خواص به پخته برای سلامتی
ستاره
خواص بی نظیر شربت ترخون
ناطقان نیوز
خواص شربت انبه
سیمرغ
شربتی که آرامش را به شما بازمی گرداند
پارسینه
شربتی که هم چاق می کند هم لاغر
پارسینه
برای درمان ناباروری، این شربت را بخورید!
نی نی بان
شربتی برای درمان شب کوری/این شربت سیستم ایمنی بدن را در مقابل سرطان ایمن می کند
تیتر یک
دارویی خانگی برای درمان کمبود پلاکت
پارسینه
نوشیدن این شربت در بارداری کودکتان را زیبا می کند
پارسینه
دارویی خانگی برای درمان کمبود پلاکت/ با این ترکیب جادویی کمخونی خود ر درمان کنید
آوای خزر
خواص و عوارض مصرف گیاه مارچوبه
مرور نیوز
شربتی شگفت انگیز برای درمان درد مفاصل/ با شربت چای ترش اعصابتان را آرام کنید
شریان
شربتی شگفت انگیز برای درمان درد مفاصل
ملیت
دستور طبخ برگر بوقلمون؛ به سلامتی تان اهمیت بدهید!
روز پلاس
میوه ای که موجب لاغری و پاکسازی کبد می شود
الف
حس تازگی و خنکی در تابستان با مصرف خیار
بلاغ مازندران
خیار چه خواصی دارد؟
افکار نیوز
فواید بی نظیر شربت پرتقال
ناطقان نیوز
شکست یبوست با این نوشیدنی گوارا
شفا آنلاین
تقویت سیستم ایمنی بدن با چلغوز
سلامت نیوز
گنجی که درپوست موز نهفته است
رویداد 24
فواید بی نظیر شربت زنجبیل
ناطقان نیوز
شربتی خانگی که قدرت حافظه را چند برابر می کند
پارسینه
طرز تهیه برگر بوقلمون؛ به سلامتی تان اهمیت بدهید!
برترین ها
شربتی برای کنترل درد های مفصلی
پارسینه
اخبار مرتبط
bltآریا : درمان سنگ کلیه با شربتی گوارا
bltآفتاب : درمان «سنگ کلیه» با شربت گریپ فروت
bltپارسینه : درمان معجزه آسای «سنگ کلیه» با شربتی گوارا
bltشفا آنلاین : شربتی برای درمان سنگ کلیه
bltپارسینه : شربت بادام و عسل، یک نوشیدنی مناسب و مفید برای ورزشکاران
bltمردم سالاری : یک نوشیدنی موثر برای رفع افسردگی
bltمردم نیوز : پیش گیری از اضطراب
bltپارسینه : نوشیدنی که از افسردگی و اضطرابتان پیش گیری می کنید
bltروز پلاس : نوشیدنی که از افسردگی و اضطرابتان پیش گیری می کند
bltخبرآنلاین : با این نوشیدنی از افسردگی و اضطراب پیشگیری کنید
bltشیعه نیوز : مهمترین خواص شربت انبه + طرز تهیه
bltخبر داغ : شربتی ویژه برای ورزشکاران
bltتیک نیوز : شربتی که شما را از سرماخوردگی خلاص می کند
bltدیده بان ایران : با شربت ضد سرما خوردگی آشنا شوید
bltخبرآنلاین : شربتی که شما را از شر سرماخوردگی خلاص می کند
bltستاره : آشنایی با خواص به پخته برای سلامتی
bltناطقان نیوز : خواص بی نظیر شربت ترخون
bltسیمرغ : خواص شربت انبه
bltپارسینه : شربتی که آرامش را به شما بازمی گرداند
bltپارسینه : شربتی که هم چاق می کند هم لاغر
bltنی نی بان : برای درمان ناباروری، این شربت را بخورید!
bltتیتر یک : شربتی برای درمان شب کوری/این شربت سیستم ایمنی بدن را در مقابل سرطان ایمن می کند
bltپارسینه : دارویی خانگی برای درمان کمبود پلاکت
bltپارسینه : نوشیدن این شربت در بارداری کودکتان را زیبا می کند
bltآوای خزر : دارویی خانگی برای درمان کمبود پلاکت/ با این ترکیب جادویی کمخونی خود ر درمان کنید
bltمرور نیوز : خواص و عوارض مصرف گیاه مارچوبه
bltشریان : شربتی شگفت انگیز برای درمان درد مفاصل/ با شربت چای ترش اعصابتان را آرام کنید
bltملیت : شربتی شگفت انگیز برای درمان درد مفاصل
bltروز پلاس : دستور طبخ برگر بوقلمون؛ به سلامتی تان اهمیت بدهید!
bltالف : میوه ای که موجب لاغری و پاکسازی کبد می شود
bltبلاغ مازندران : حس تازگی و خنکی در تابستان با مصرف خیار
bltافکار نیوز : خیار چه خواصی دارد؟
bltناطقان نیوز : فواید بی نظیر شربت پرتقال
bltشفا آنلاین : شکست یبوست با این نوشیدنی گوارا
bltسلامت نیوز : تقویت سیستم ایمنی بدن با چلغوز
bltرویداد 24 : گنجی که درپوست موز نهفته است
bltناطقان نیوز : فواید بی نظیر شربت زنجبیل
bltپارسینه : شربتی خانگی که قدرت حافظه را چند برابر می کند
bltبرترین ها : طرز تهیه برگر بوقلمون؛ به سلامتی تان اهمیت بدهید!
bltپارسینه : شربتی برای کنترل درد های مفصلی




 |  درباره ما |  ارتباط با ما |  تبلیغات |  آخرین پستها |  تیتراخبار |  خبرگزاریها |  صفحه اصلی | 

مخبر جامعترین و بزرگترین سایت جمع آوری اخبار ایران می باشد که توسط موتور هوشمند جمع آوری و پیش پردازش اخبار هزاران فید خبری را جمع آوری نموده و در اختیار مخاطبان قرار می دهد.
مخبر هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده نخواهد داشت.