مخبر - 1397/01/18 - باید و نبایدهای تغدیه سالم در بهار از منظر طب سنتی

باید و نبایدهای تغدیه سالم در بهار از منظر طب سنتی
گروه اجتماعي - يک متخصص طب سنتي با بيان اينکه مزاج بهار، مزاج معتدل مي باشد، يعني يعني نه خيلي گرم و نه خيلي مرطوب است، گفت: موادي که در زمستان در بدن جذب شده، بايد قبل از رسيدن تابستان يعني در طول بهار، از بدن خارج شود.
باید و نبایدهای تغدیه سالم در بهار از منظر طب سنتی

حجت الاسلام رضا شیرزادی، متخصص طب سنتی و طب سوزنی در گفت وگو با ایکنا از اصفهان، اظهار کرد: در فصل بهار باید غذاهای لطیف تر بخوریم و از غذاهای گرم و تر، گوشت بسیار و غذاهای تلخ و شور دوری کنیم. استفاده از شربت آبلیمو، آلبالو، سکنجبین و افزودن زرشک و سماق به غذا در بهار توصیه می شود، زیرا سماق موجب هضم غذاها مخصوصا گوشت می شود. سرکنجبین را بعضا با سکنجبین اشتباه می گیرند، سرکنجبین همان سرکه، عرق نعنا و عسل است.

شیرزادی ادامه داد: بهار، فصل حساسیت ها است. طبق گفته حکیم خیراندیش، دو حجامت بهاری داریم و اگر کسانی آلرژی دارند، حجامت آلرژی بکنند. در روایات ذکر شده که خودتان را از بادهای بهاری نپوشانید، چرا که این بادها همانطور که باعث سرزندگی و شادابی درختان است، موجب شادابی بدن نیز می شود.

وی با بیان اینکه در بهار خواب افراد بیشتر می شود، تصریح کرد: برای جلوگیری از این خواب آلودگی علاوه بر حجامت، صبح ها ورزش به صورت مداوم نیز توصیه می شود و این ورزش باعث تبدیل خواب طولانی مدت غیر مفید به خواب سبک و مفید خواهد بود.

شیرزادی با بیان اینکه نوشیدنی های خنک مانند عرق کاسنی، مناسب فصل بهار است، گفت: سردی جات را هم باید با مصلحات مصرف کرد؛ به عنوان مثال دوغ با نعنا، برنج با زیره و شوید به منظور جلوگیری از یبوست موثر است.

وی خاطر نشان کرد: حجامت آلرژی به این صورت است که تمام گیاه هایی که فرد به آنها حساس است مانند گل یاس، محمدی و... را به صورت پودر شده آماده می کند و این مواد پودر شده به تیغ های حجامت مالیده و این باعث می شود فرد تا آخر عمر نسبت به آن گیاه، آلرژی پیدا نکند. حجامت بهار برای مردانی که مبتلا به ریزش موی سر هستند، موجب تنفس موی سر می شود. متخصصین پوست و مو جدید معتقدند؛ ریزش مو ارثی نیست و به هورمون ها و طبع ها برمی گردد. بهترین کار برای مردانی که ریزش مو دارند این است که 2حجامت در بهار و 1 حجامت در پاییز انجام بدهند تا از ریزش موهای خود جلوگیری کنند.

وی اظهار کرد: چایی غلیظ نباید استفاده کرد، چرا که چایی پررنگ موجب کم خونی می شود. چهار مغز بهترین درمان برای افرادی است که فقر آهن دارند. بهترین درمان برای کسانی که دچار ناباروری هستند و مشکل ضعف جنسی دارند، نخود است. آجیل، موجب ایجاد جوش در بدن انسان شده که توصیه می شود بعد از مصرف آجیل، یک قاش غذاخوری سرکه انگور یا سیب خورده شود.

این متخصص طب سنتی با بیان اینکه مغز باید گرم بماند تا بتواند بهترین تصمیم ها را بگیرد، افزود: برای گرم کردن مغز، توصیه به خانم ها این است که خیلی سردیجات میل نکنند، پوشش اسلامی به نوعی خود در گرم کردن مغز بانوان نقش دارد. به آقایان هم توصیه می شود در شب ها حتما به گرمی مغز اهمیت نشان دهند، چرا که تا مغز گرم نباشد، اراده و انگیزه برای حرکت بوجود نمی آید.

انتهای پیام


محتوای این خبر به صورت خودکار از سایتهای مورد تایید ج.ا دریافت شده و بدون هیچ دخل و تصرفی نمایش داده می شود. اگر به هر دلیلی نیاز است که خبر حذف شود، لطفا از این لینک استفاده نمایید تا در اسرع وقت اقدام شود.
اخبار مرتبط




 |  درباره ما |  ارتباط با ما |  تبلیغات |  آخرین پستها |  تیتراخبار |  خبرگزاریها |  صفحه اصلی | 

مخبر جامعترین و بزرگترین سایت جمع آوری اخبار ایران می باشد که توسط موتور هوشمند جمع آوری و پیش پردازش اخبار هزاران فید خبری را جمع آوری نموده و در اختیار مخاطبان قرار می دهد.
مخبر هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده نخواهد داشت.