با این میوه استوایی به جنگ ریزش مو بروید

با این میوه استوایی به جنگ ریزش مو بروید
سلامت رکنا : پاپایا که به نام پاپایه یا خربزه درختی هم شناخته می شود میوه استوایی آبدار به رنگ نارنجی از خانواده خربزه درختی هاست.
با این میوه استوایی به جنگ ریزش مو بروید

آیا می دانید پاپایا چیست؟

به گزارش رکنا ، پاپایا یکی از میوه های استوایی و بومی مناطق حاره ای آمریکا و مکزیک است و در کشورهای هند، آفریقای جنوبی، سری لانکا و فیلیپین هم پرورش داده می شود. کاشت میوه پاپایا در ایران برای اولین بار در شهر یزد انجام شده است و به عنوان میوه وارداتی نیز در کشور به فروش می رسد. این میوه با نام علمی « کاریکا پاپایا» (Carica papaya) در خانواده «خربزه درختیان» (Caricaceae) قرار دارد. این گیاه مانند دیگر درختان این خانواده، یک ساقه گوشتی بلند دارد و میوه های گلابی شکل در انتهای این ساقه یا تنه تشکیل می شوند. این میوه را با نام خربزه درختی، پاپایه و پاپیتا هم می شناسند.

در ادامه شما را با ویژگی ها و خواص پاپایا بیشتر آشنا خواهیم کرد.

ویژگی های میوه پاپایا ابعاد میوه پاپایا حدود 15 تا 20 سانتی متر است. پوست این میوه ابتدا سبز است و زمانی که کاملاً رسیده و آماده مصرف شود، به رنگ زرد کهربایی تا کمی نارنجی درمی آید. این میوه ی آبدار، گوشتی زرد، نارنجی یا صورتی و بافت نرم و شیرینی دارد. درون گوشت پاپایا دانه های سیاه کوچک زیادی وجود دارد که تلخ مزه هستند. میوه رسیده را می توانید به صورت خام مصرف کنید. از آنجا که میوه نرسیده حاوی میزان زیادی لاتکس است، می تواند باعث تحریک انقباضات شود. به همین دلیل بهتر است قبل از مصرف آن را بپزید. این میوه در تهیه سالاد و اسموتی کاربرد زیادی دارد.

خواص پاپایا خواص و فواید پاپایا بسیار زیاد است. این میوه حاوی آنزیمی به نام پاپایین است. این آنزیم زنجیره های پروتئینی ماهیچه های گوشت را می شکند و هضم آن را ساده تر می کند. پاپایا سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتنوئید و لیکوپن، فیبر، انواع ویتامین مانند ویتامین آ و ث و مواد معدنی است.

پیشگیری از بیماری های قلبی بر اساس تحقیقات، لیکوپن و ویتامین ث از بیماری های قلبی پیشگیری می کنند. از آنجا که پاپایا سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین است، می تواند بیماری های قلبی را دور کند و اثر محافظتی کلسترول خوب با نام HDL را افزایش دهد.

کاروتنوئیدهای موجود در این میوه مانع از چسبیدن و رسوب کلسترول در دیواره رگ های خونی می شود و می تواند از سکته های قلبی جلوگیری کند. فیبر موجود در این میوه هم کلسترول بد خون را کاهش می دهد.

کاهش فشار خون پاپایا برای کاهش فشار خون هم مفید است. پتاسیم موجود در این میوه، اثرات سدیم را کنترل و با بهبود جریان خون در رگ ها، سطح فشار خون را تنظیم می کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن آنتی اکسیدان و ویتامین ث موجود در این میوه، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش می دهد.

بتاکاروتن موجود در پاپایا احتمال بروز بیماری آسم را کاهش می دهد. این ماده در زردآلو، بروکلی، طالبی، کدو حلوایی و هویج نیز وجود دارد.

کمک به سلامت سیستم گوارش و بهبود هضم آنزیم پاپایین باعث هضم بهتر غذا می شود و می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. فیبر بالای این میوه، حرکات روده را بهتر می کند و در کنار حجم آب زیادی که دارد از یبوست جلوگیری می کند.

تقویت قوه بینایی رنگ نارنجی این میوه، به دلیل وجود ماده ای به نام بتاکاروتن است. بتاکاروتن بینایی را تقویت و از بیماری های چشمی جلوگیری می کند.

پیشگیری از سرطان این میوه حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتنوئید است که می تواند رادیکال های آزاد را خنثی کند. تحقیقات نشان می دهد این میوه خواص ضد سرطانی دارد و در درمان برخی از انواع سرطان مانند لوزالمعده و پروستات تأثیر بهتری داشته است. لیکوپن موجود در این میوه هم که در واقع یک آنتی اکسیدان است، احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد.

فواید پاپایا برای پوست و مو ویتامین آ موجود در این میوه برای سلامت مو مفید است و باعث ترشح سبوم یا چربی طبیعی مو می شود. این چربی مو را مرطوب نگه می دارد. ویتامین آ برای رشد مو هم ضروری است.

ماسک خانگی پاپایا علاوه بر این، پاپایا حاوی مقدار زیادی ویتامین ث است. این ماده تولید کلاژن را افزایش می دهد و باعث جوان سازی پوست می شود. برای استفاده از این خاصیت، می توانید ماسک خانگی آن را به راحتی تهیه کنید. ولی بهتر است قبل از استفاده ماسک صورت پاپایا مقداری از آن را روی پوست دست امتحان کنید تا اگر به آن آلرژی داشتید، به پوست صورتتان آسیب نزنید.

برای استفاده از ماسک پاپایا کافی است پوست آن را روی صورت و گردن بمالید و بعد از 20 دقیقه آن را بشویید. این ماسک می تواند التهاب و جوش های صورت را نیز بهبود ببخشد. برای تهیه ماسک می توانید از پوره این میوه هم استفاده کنید. از عصاره این میوه برای تهیه کرم و شامپو هم استفاده می شود.

پوره میوه پاپایا می تواند زخم و سوختگی را هم تیمار کند. برای این کار باید آن را روی محل سوختگی یا زخم قرار دهید.

پاپایا و دیابت از آنجایی که این میوه حاوی فیبر است، می تواند قند خون را در بیماران مبتلا به دیابت نوع یک کاهش دهد. ولی به دلیل آن که میزان قند فروکتوز در آن بالاست، حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. یک میوه پاپایا کوچک حاوی 3 گرم فیبر است که با 17 گرم کربوهیدرات برابری می کند.

پاپایا و لاغری این میوه کالری کم و فیبر بالایی دارد. پس مصرف آن اشتها را پایین می آورد و می تواند با کم کردن حجم غذای مصرفی، باعث کاهش وزن و لاغری شود.

خواص پاپایا برای پوست و مو 1. جوان سازی پوست صورت

2. آکنه و جوش صورت

3. مرطوب کننده طبیعی پوست

4. پاک سازی پوست صورت

5. درمان سیاهی دور چشم

6. درمان ویتیلیگو یا پیسی

7. درمان لکه های قهوه ای پوست

8. درمان شوره سرآخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید.


کلیدواژه های این خبر
سیستم ایمنی بدن   فشار خون   وارداتی   آمریکا   پروستات   فیبر   پتاسیم   یزد   ویتامین   آفریقای جنوبی   مکزیک   هویج   سکته   گلابی   کلسترول خوب   سدیم   سالاد   ویتامین ث   جریان خون   آنزیم   لیکوپن   اسموتی   بتاکاروتن   اکسیدان   آنتی اکسیدان   کلسترول   رگ های خونی   خربزه   کاهش فشار خون   یبوست   دانه   کلسترول بد خون   سیستم گوارش   کدو حلوایی   سرطان   بیماری های قلبی   سیستم ایمنی   سرماخوردگی   ریزش مو   دستگاه گوارش  
محتوای این خبر به صورت خودکار از «رکنا نت» دریافت شده و «مخبرنیوز» بدون هیچ دخل و تصرفی آنرا باز نشر داده است. اگر به هر دلیلی احساس می کنید محتوای منتشر شده مطلوب نیست، خواهشمند است با استفاده از این لینک ما را مطلع نمایید تا بدون درنگ آنرا حذف نماییم.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه مخبرنیوز مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

اخبار مرتبط
9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
شفا آنلاین
سالم ترین سبزیجاتی که در فصل گرما باید مصرف کنید
آفتاب
فواید پوستی، ضدسرطانی و جنسی خوردن هندوانه!
سایت جماران
خواص شگفت انگیز توت سیاه برای سلامتی
صدا و سیما
علائمی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید
پارسینه
10 علامتی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
خوزنا
مواد غذایی که کلسترول خون را کاهش می دهند
شیعه نیوز
جوانی قلب با کدام مواد غذایی حفظ می شود؟
صدا و سیما
غذاهایی که قلب را جوان نگه می دارند
پارسینه
با این مواد غذایی سن قلب تان را پایین بیاورید
دنیای اقتصاد
چربی سوزی کدام میوه زیاد است؟
صدا و سیما
قلبی جوان با 10 گزینه غذایی
صدا و سیما
این مواد غذایی را بخورید تا قلبتان جوان بماند
برنا
فواید آب هویج برای سلامتی بدن
صدا و سیما
با این خوراکی ها قلب تان را جوان نگه دارید
نامه نیوز
این خوراکی ها قلب را جوان نگه می دارند
رکنا نت
10 گزینه غذایی قلب را جوان نگه می دارند
شفا آنلاین
این 10 خوراکی برای جوان سازی قلب
ایران آنلاین
10 گزینه غذایی برای جوان ماندن قلب
پارسینه
10 ماده غذایی قلب را جوان نگه می دارند
سلامت نیوز
10 خوراکی خوشمزه که قلب را جوان نگه می دارند
همشهری آنلاین
این 10خوراکی خوشمزه قلبتان را جوان نگه می دارد
مردم نیوز
خواص پرتقال | خواص شگفت انگیز پرتقال که تا به حال نمی دانستید
ساعت 24
میوه ای که سرعت چربی سوزی بالایی دارد
روز پلاس
لاغری سریع با ماده غذایی
برنا نیوز
کدام سبزیجات برای دیابتی ها مفید است؟
میزان
سبزیجاتی که برای دیابتی ها مناسب هستند
قدس آنلاین
سبزیجاتی که برای دیابتی ها مناسب است
مشرق نیوز
بهبود حافظه و تمرکز با مصرف ترب سیاه
آوای رود کوف
خواص بی نظیر کدو سبز
شیعه نیوز
فواید بی نظیر آب انار برای پوست و مو و سلامت بدن
نصف جهان
لاغری فوری با رژیم توت خشک
رکنا نت
اکسیر طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن
نصف جهان
خواص بی نظیر هویج / هشدار در مصرف هویج + اینفوگرافی
رکنا نت
جای این قسمت از میوه ها و سبزی ها میان زباله ها نیست
ایران آنلاین
خواص پشن فروت | مضرات پشن فروت | خاصیت ضد سرطان پشن فروت 
ساعت 24
جای 7 قسمت از میوه ها و سبزی ها میان زباله ها نیست
کارگر آنلاین
خواص هندوانه برای سلامتی بدن / کاهش سکته مغزی با این میوه تابستانی
رکنا نت
موز ضد آلرژی و میگرن و فشار خون
رکنا نت
کنترل فشار خون با مصرف موز
کارگر آنلاین
اخبار مرتبط
bltشفا آنلاین : 9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
bltآفتاب : سالم ترین سبزیجاتی که در فصل گرما باید مصرف کنید
bltسایت جماران : فواید پوستی، ضدسرطانی و جنسی خوردن هندوانه!
bltصدا و سیما : خواص شگفت انگیز توت سیاه برای سلامتی
bltپارسینه : علائمی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید
bltخوزنا : 10 علامتی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
bltشیعه نیوز : مواد غذایی که کلسترول خون را کاهش می دهند
bltصدا و سیما : جوانی قلب با کدام مواد غذایی حفظ می شود؟
bltپارسینه : غذاهایی که قلب را جوان نگه می دارند
bltدنیای اقتصاد : با این مواد غذایی سن قلب تان را پایین بیاورید
bltصدا و سیما : چربی سوزی کدام میوه زیاد است؟
bltصدا و سیما : قلبی جوان با 10 گزینه غذایی
bltبرنا : این مواد غذایی را بخورید تا قلبتان جوان بماند
bltصدا و سیما : فواید آب هویج برای سلامتی بدن
bltنامه نیوز : با این خوراکی ها قلب تان را جوان نگه دارید
bltرکنا نت : این خوراکی ها قلب را جوان نگه می دارند
bltشفا آنلاین : 10 گزینه غذایی قلب را جوان نگه می دارند
bltایران آنلاین : این 10 خوراکی برای جوان سازی قلب
bltپارسینه : 10 گزینه غذایی برای جوان ماندن قلب
bltسلامت نیوز : 10 ماده غذایی قلب را جوان نگه می دارند
bltهمشهری آنلاین : 10 خوراکی خوشمزه که قلب را جوان نگه می دارند
bltمردم نیوز : این 10خوراکی خوشمزه قلبتان را جوان نگه می دارد
bltساعت 24 : خواص پرتقال | خواص شگفت انگیز پرتقال که تا به حال نمی دانستید
bltروز پلاس : میوه ای که سرعت چربی سوزی بالایی دارد
bltبرنا نیوز : لاغری سریع با ماده غذایی
bltمیزان : کدام سبزیجات برای دیابتی ها مفید است؟
bltقدس آنلاین : سبزیجاتی که برای دیابتی ها مناسب هستند
bltمشرق نیوز : سبزیجاتی که برای دیابتی ها مناسب است
bltآوای رود کوف : بهبود حافظه و تمرکز با مصرف ترب سیاه
bltشیعه نیوز : خواص بی نظیر کدو سبز
bltنصف جهان : فواید بی نظیر آب انار برای پوست و مو و سلامت بدن
bltرکنا نت : لاغری فوری با رژیم توت خشک
bltنصف جهان : اکسیر طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن
bltرکنا نت : خواص بی نظیر هویج / هشدار در مصرف هویج + اینفوگرافی
bltایران آنلاین : جای این قسمت از میوه ها و سبزی ها میان زباله ها نیست
bltساعت 24 : خواص پشن فروت | مضرات پشن فروت | خاصیت ضد سرطان پشن فروت 
bltکارگر آنلاین : جای 7 قسمت از میوه ها و سبزی ها میان زباله ها نیست
bltرکنا نت : خواص هندوانه برای سلامتی بدن / کاهش سکته مغزی با این میوه تابستانی
bltرکنا نت : موز ضد آلرژی و میگرن و فشار خون
bltکارگر آنلاین : کنترل فشار خون با مصرف موز
پستهای شبکه های اجتماعی مرتبط




 |  درباره ما |  ارتباط با ما |  تبلیغات |  آخرین پستها |  تیتراخبار |  خبرگزاریها |  صفحه اصلی | 

مخبر جامعترین و بزرگترین سایت جمع آوری اخبار ایران می باشد که توسط موتور هوشمند جمع آوری و پیش پردازش اخبار هزاران فید خبری را جمع آوری نموده و در اختیار مخاطبان قرار می دهد.
مخبر هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده نخواهد داشت.