خطر بروز بیماری قلبی با مصرف زیاد نان سفید

خطر بروز بیماری قلبی با مصرف زیاد نان سفید
مطالعه ای جدید نشان می دهد که خوردن مقدار زیادی نان سفید، غلات تصفیه شده و ماکارونی با افزایش خطر بیماری های قلبی ارتباط دارد.
خطر بروز بیماری قلبی با مصرف زیاد نان سفید

محصولات تصفیه شده در بین نان سفید، غلات و شیرینی ها فراوان یافت می شود. متخصصان، آسیب هایی که این محصولات می توانند به سلامت قلب وارد کنند را بررسی کرده اند.

محققان دانشگاه مک مستر کانادا در یک مطالعه فراگیر، 137000 نفر را در سراسر جهان مورد بررسی قرار دادند.

آن ها اطلاعات مربوط به سبک زندگی و سابقه پزشکی شرکت کنندگان را در ابتدای مطالعه جمع آوری کردند و از پرسشنامه های غذایی برای ارزیابی میزان دریافت غلات تصفیه شده، غلات کامل و برنج سفید استفاده کردند.

به دنبال این بررسی ها مشخص شد افرادی که در گروه استفاده کنندگان بیش از حد از غلات تصفیه شده طبقه بندی شدند، دستکم روزانه 350 گرم از این غذا ها میل کرده اند و کسانی که کمترین میزان مصرف را داشته اند میز آن کمتر از 50 گرم در روز بوده است.

سپس مرگ و میر های ناشی از بیماری های قلبی عروقی، از جمله حملات قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی به طور متوسط طی 9 سال گذشته پیگیری شد.

نتایج منتشر شده در مجله پزشکی انگلیس نشان داد درصد مرگ و میر یا خطرات ناشی از بیماری ها قلبی در افرادی که بیشترین میزان مصرف این غذا ها را داشته اند، در مقایسه با کمترین میزان مصرف، 33 درصد بیشتر بوده است. خوردن مقادیر بیشتر همچنین با خطر فشار خون بالا همراه است.

اگرچه برنج سفید به عنوان یک دانه تصفیه شده در نظر گرفته می شود، اما هیچ ارتباطی بین میزان مصرف آن و بیماری های قلبی عروقی پیدا نشده است. محققان می گویند که برخی از انواع برنج سفید ممکن است نسبت به سایر حبوبات تصفیه شده مزیت نسبی داشته باشند.

محققان پیشنهاد می کنند که افراد مصرف کمتری از محصولات تصفیه شده را داشته باشند و در مقابل مصرف غلات سبوس دار را در رژیم غذایی خود افزایش دهند.

خوردن بیش از حد نان سفید و ماکارونی چه خطراتی به همراه دارد؟

آن ها تاکید کرده اند: کاهش میزان کربوهیدرات ها و بهبود کیفیت آن ها برای دستیابی به نتایج بهتر سلامتی ضروری است.


کلیدواژه های این خبر
میزان مصرف   حبوبات   کربوهیدرات   نارسایی قلبی   مرگ و میر   ماکارونی   رژیم درمانی   متخصصان   سبوس   برنج سفید   سبک زندگی   کانادا   دانشگاه   محققان   بیماری های قلبی   انگلیس   فشار خون بالا   وبا   حملات قلبی  
محتوای این خبر به صورت خودکار از «پارسینه» دریافت شده و «مخبرنیوز» بدون هیچ دخل و تصرفی آنرا باز نشر داده است. اگر به هر دلیلی احساس می کنید محتوای منتشر شده مطلوب نیست، خواهشمند است با استفاده از این لینک ما را مطلع نمایید تا بدون درنگ آنرا حذف نماییم.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه مخبرنیوز مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

اخبار مرتبط
بلای که خوردن زیاد ماکارونی بر سرتان می آورد
برنا
عوارض شدید زیاده روی در مصرف ماکارونی
شریان
زیاده روی در خوردن ماکارونی و پاستا ممنوع!
رکنا نت
عوامل اصلی بستری بیماران مبتلا به کرونا
مرور نیوز
مصرف ماست از سکته مغزی و حمله قلبی پیشگیری میکند
پزشکان بدون مرز
چرا قند خون موجب زوال عقل می شود؟
میزان
چرا قند خون باعث آسیب مغزی می شود؟
ایرنا
تاثیر مصرف زیاد غلات تصفیه شده در افزایش مرگ زودرس
میزان
هشدار: مصرف زیاد غلات تصفیه شده مرگ زودرس را افزایش می دهد
فارس
سلامت قلب با رژیم غذایی سالم
شفا آنلاین
ارتباط استعمال سیگار و موادمخدر با بیماری قلبی زودهنگام در جوانان
مهر نیوز
گردن کلفت ها مشکلات قلبی بیشتری دارند
سایت جماران
بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
نامه نیوز
رژیم گیاهخواری چه خواصی دارد؟
رکنا نت
هشدار محققان از افزایش نارسایی های قلبی در سطح جهان
ایسنا
3 اقدام اساسی برای داشتن کمر باریک
نامه نیوز
بیشتر قهوه بنوشید+ دلیل
پارسینه
مصرف زیاد نان سفید عامل بروز خطر بیماری قلبی است
نصف جهان
افزایش بیماری های قلبی با مصرف زیاد نان سفید
مشرق نیوز
خوراکی های خوشمزه ای که ضامن سلامت قلب شما هستند
تیتر یک
گردو می تواند دیابت را خوب کند؟
پزشکان بدون مرز
خواص برنج که تا به حال به گوشتان نخورده است
نامه نیوز
نخود را دست کم نگیرید!
رکنا نت
حقایقی در رابطه با نخود
سیمرغ
ردپای سرطان در شهر های صنعتی آلوده
میزان
6 حقیقت تغذیه ای درباره نخود
انتخاب
عادات غذایی سالم برای مبارزه با کرونا
اقتصاد آنلاین
رژیم غذایی برای از بین بردن افسردگی زنان
برنا
این رژیم غذایی پرفیبر موجب کاهش افسردگی زنان می شود
مشرق نیوز
رژیم غذایی پرفیبر به کاهش ریسک افسردگی زنان کمک می کند
مهر نیوز
چگونه به آسانی وزن خود را کاهش دهیم؟
پارسینه
چگونه به راحتی وزن خود را کاهش دهیم؟
سایت جماران
راحت ترین راهکار برای کاهش وزن
برنا
چگونه به سهولت وزن خود را کاهش دهیم
شیعه نیوز
چگونه به سهولت وزن خود را کاهش دهیم؟
شریان
به سهولت وزن خود را کاهش دهید
ایران خبر
شناسایی علامت هشدار دهنده اولیه در پیش بینی بیماری قلبی
پارسینه
کاهش فشارخون با حرکات کششی
سلامت نیوز
رژیم غذایی با کربوهیدرات کم منجر به بهبود دیابت نوع 2 می شود
تندرست نیوز
رژیم غذایی ضد پارکینسون
ایران آنلاین
اخبار مرتبط
bltبرنا : بلای که خوردن زیاد ماکارونی بر سرتان می آورد
bltشریان : عوارض شدید زیاده روی در مصرف ماکارونی
bltرکنا نت : زیاده روی در خوردن ماکارونی و پاستا ممنوع!
bltمرور نیوز : عوامل اصلی بستری بیماران مبتلا به کرونا
bltپزشکان بدون مرز : مصرف ماست از سکته مغزی و حمله قلبی پیشگیری میکند
bltمیزان : چرا قند خون موجب زوال عقل می شود؟
bltایرنا : چرا قند خون باعث آسیب مغزی می شود؟
bltمیزان : تاثیر مصرف زیاد غلات تصفیه شده در افزایش مرگ زودرس
bltفارس : هشدار: مصرف زیاد غلات تصفیه شده مرگ زودرس را افزایش می دهد
bltشفا آنلاین : سلامت قلب با رژیم غذایی سالم
bltمهر نیوز : ارتباط استعمال سیگار و موادمخدر با بیماری قلبی زودهنگام در جوانان
bltسایت جماران : گردن کلفت ها مشکلات قلبی بیشتری دارند
bltنامه نیوز : بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
bltرکنا نت : رژیم گیاهخواری چه خواصی دارد؟
bltایسنا : هشدار محققان از افزایش نارسایی های قلبی در سطح جهان
bltنامه نیوز : 3 اقدام اساسی برای داشتن کمر باریک
bltپارسینه : بیشتر قهوه بنوشید+ دلیل
bltنصف جهان : مصرف زیاد نان سفید عامل بروز خطر بیماری قلبی است
bltمشرق نیوز : افزایش بیماری های قلبی با مصرف زیاد نان سفید
bltتیتر یک : خوراکی های خوشمزه ای که ضامن سلامت قلب شما هستند
bltپزشکان بدون مرز : گردو می تواند دیابت را خوب کند؟
bltنامه نیوز : خواص برنج که تا به حال به گوشتان نخورده است
bltرکنا نت : نخود را دست کم نگیرید!
bltسیمرغ : حقایقی در رابطه با نخود
bltمیزان : ردپای سرطان در شهر های صنعتی آلوده
bltانتخاب : 6 حقیقت تغذیه ای درباره نخود
bltاقتصاد آنلاین : عادات غذایی سالم برای مبارزه با کرونا
bltبرنا : رژیم غذایی برای از بین بردن افسردگی زنان
bltمشرق نیوز : این رژیم غذایی پرفیبر موجب کاهش افسردگی زنان می شود
bltمهر نیوز : رژیم غذایی پرفیبر به کاهش ریسک افسردگی زنان کمک می کند
bltپارسینه : چگونه به آسانی وزن خود را کاهش دهیم؟
bltسایت جماران : چگونه به راحتی وزن خود را کاهش دهیم؟
bltبرنا : راحت ترین راهکار برای کاهش وزن
bltشیعه نیوز : چگونه به سهولت وزن خود را کاهش دهیم
bltشریان : چگونه به سهولت وزن خود را کاهش دهیم؟
bltایران خبر : به سهولت وزن خود را کاهش دهید
bltپارسینه : شناسایی علامت هشدار دهنده اولیه در پیش بینی بیماری قلبی
bltسلامت نیوز : کاهش فشارخون با حرکات کششی
bltتندرست نیوز : رژیم غذایی با کربوهیدرات کم منجر به بهبود دیابت نوع 2 می شود
bltایران آنلاین : رژیم غذایی ضد پارکینسون
پستهای شبکه های اجتماعی مرتبط




 |  درباره ما |  ارتباط با ما |  تبلیغات |  آخرین پستها |  تیتراخبار |  خبرگزاریها |  صفحه اصلی | 

مخبر جامعترین و بزرگترین سایت جمع آوری اخبار ایران می باشد که توسط موتور هوشمند جمع آوری و پیش پردازش اخبار هزاران فید خبری را جمع آوری نموده و در اختیار مخاطبان قرار می دهد.
مخبر هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده نخواهد داشت.