تمام توجیه های علمی برای ریزش دائمی موها!

تمام توجیه های علمی برای ریزش دائمی موها!
از دست دادن 100 عدد تار مو در روز طبیعی است اما اگر شما بیشتر از اینها دچار ریزش مو می شوید، شاید دچار یک مشکل سلامتی جدی تر شده باشید.
تمام توجیه های علمی برای ریزش دائمی موها!

به گزارش شفاآنلاین:از دست دادن 100 عدد تار مو در روز طبیعی است اما اگر شما بیشتر از اینها دچار ریزش مو می شوید، شاید دچار یک مشکل سلامتی جدی تر شده باشید.

با این حال رایج ترین علل علمی ریزش مو از این قرارند:

تغییرات هورمونی: تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان می تواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد نوزاد به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و موها مجددا به حالت اول برخواهند گشت. یک خانم در سن 40 سالگی یا بالاتر نباید انتظار داشته باشد موهایش به اندازه سنین 20 سالگی رشد کنند.

مشکلات تیروئید: تیروئید شما مسئول تنظیم توابع بدن مانند چرخه قاعدگی، ضربان قلب و دمای بدن است. وقتی غده تیروئید کم کار باشد سبب کاهش سرعت متابولیزم بدن، خشک، نازک و شکننده شدن موها شده و در نهایت باعث ریختن موها می گردد، از طرفی دیگر به دلیل کند شدن سرعت متابولیسم بدن رویش مجدد موها نیز با سرعت کمتری روی می دهد که تدریجا باعث خالی شدن قسمت های مختلف سر می گردد. از دلایل کم کاری غده تیروئید می توان به کمبود ید، منگنز، سلنیوم، ویتامین سی و سایر مواد مغذی که غده تیروئید جهت فعالیت خود به آن ها احتیاج دارد اشاره کرد.

مصرف ناکافی پروتئین: به گفته متخصصان تغذیه دانشگاه تگزاس، فقدان پروتئین یکی از اصلی ترین دلایل ریزش موها و توقف رشد موها است. کمبود پروتئین حتی باعث تغییر رنگ موها می شود. زنان باید حداقل 46گرم پروتئین در روز دریافت کنند. فراموش نکنید کمبود پروتئین در برنامه غذایی و یا صرفا مصرف پروتئین های گیاهی مانند حبوبات و غیره که دارای پروتئینی با کیفیت مرغوب نیستند، (پروتئین های گیاهی دارای تمام اسیدهای آمینه به اندازه کافی نیستند) ریزش موها را به دنبال خواهد داشت.

فقر آهن: برای گیاه خواران و یا افرادی که سعی در محدود کردن مصرف گوشت دارند، فقر آهن یک دغدغه واقعی است ضمن اینکه ریزش موها نیز در این افراد مشاهده می شود. زنان بین سنین 19 تا 50 سال باید حداقل روزانه 18 میلی گرم آهن در روز دریافت کنند و این میزان در زنان بالای 50 سال باید 8 میلی گرم در روز باشد. در کنار محصولات حیوانی حاوی آهن، مصرف گیاهانی مانند کلم، سویا، اسفناج، عدس و کدو نباید فراموش شود.

استرس شدید: یکی از پیامدهای موقتی استرس ریزش مو است که البته به گفته محققان کلینیک مایو، با کنترل استرس، ریزش موها متوقف و رشد موها آغاز می شود.

مصرف داروها: به عقیده محققان کلینیک مایو، برخی داروها از جمله داروهای فشار خون می توانند باعث ریزش مو شوند. البته اگر از این داروها استفاده می کنید و دچار ریزش مو هستید، نباید قبل از مشاوره با پزشک، اقدام به قطع داروی مصرفی کنید.ایرنا زندگی


کلیدواژه های این خبر
فشار خون   مشاوره   تگزاس   مواد مغذی   تیروئید   هورمون   حبوبات   یائسگی   اسفناج   فقر آهن   برنامه غذایی   متابولیسم بدن   پروتئین   استروژن   کنترل استرس   کمبود ید   شایع   ویتامین سی   پزشک   مصرف گوشت   کارشناس تغذیه   مصرف پروتئین   بانوان   محققان   سیکل ماهانه   ریزش مو   تولد نوزاد   تغییرات هورمونی  
محتوای این خبر به صورت خودکار از «شفا آنلاین» دریافت شده و «مخبرنیوز» بدون هیچ دخل و تصرفی آنرا باز نشر داده است. اگر به هر دلیلی احساس می کنید محتوای منتشر شده مطلوب نیست، خواهشمند است با استفاده از این لینک ما را مطلع نمایید تا بدون درنگ آنرا حذف نماییم.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه مخبرنیوز مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

اخبار مرتبط
همه چیز راجع به سردردهای هورمونی در بانوان
سیمرغ
راهکارهایی ساده برای مدیریت گُرگرفتگی در زنان
برنا
چند راهکار ساده برای مدیریت گُرگرفتگی در زنان
سلامت نیوز
روش های پیشگیری از فیبروئید رحمی
سیمرغ
راه های جلوگیری از فیبروئید رحمی
سلامت نیوز
با تغذیه مناسب جلوی ریزش موی خود را بگیرید
شیعه نیوز
تمام توجیه های علمی برای ریزش دائمی موها!
پانا
عوارض رژیم غذایی غلط چیست؟
تابناک
دلایل پزشکی درباره ریزش دائمی مو ها
پارسینه
آب پیاز برای رشد مو چه فوایدی دارد؟
سیمرغ
6 علت پزشکی ریزش دائمی مو
بازار نیوز
6 دلیل پزشکی درباره ریزش دائمی مو
قلم نیوز
روش هایی تضمینی برای کاهش وزن زنان میانسال (قسمت سوم)
انتخاب
6 توجیه پزشکی درباره ریزش دائمی مو ها
پارسینه
رایج ترین علل علمی ریزش مو
اقتصاد آنلاین
رایج ترین علل های علمی ریزش مو
شفا آنلاین
رایج ترین توجیه های پزشکی ریزش مو
صدا و سیما
چرا موهایمان دچار ریزش می شود؟
رکنا نت
6 توجیه پزشکی درباره ریزش دائمی موها
شیعه نیوز
رایج ترین دلایل علمی ریزش مو
آفتاب
ریزش دائمی مو را در این 6 دلیل بررسی کنید
ایران آنلاین
سردی دست و پا نشانه کدام بیماری است؟
پزشکان بدون مرز
مهمترین دلایل فقر آهن و کم خونی چیست؟
پارسینه
چرا دست و پاهایتان یخ می زند؟
برنا
علت های سرد بودن دست و پا
سلامت نیوز
بعد از چهل سالگی چگونه شکم نیاوریم؟
شمانیوز
با انواع کم خونی آشنا شوید/ ارایه مهمترین درمان های تغذیه ای
تیتر یک
انواع کم خونی را بشناسید + درمان های تغذیه ای آن
نامه نیوز
کم خونی و درمان های تغذیه ای آن
پزشکان بدون مرز
درمان انواع کم خونی
فرتاک نیوز
انواع کم خونی و درمان های تغذیه ای آن
ایسنا
عوارض خطرناک کم کاری تیروئید برای خانم ها
پارسینه
بلاهایی که کم کاری تیروئید برای خانم ها دارد
بهار نیوز
کم کاری تیروئید چه بلایی سر خانم ها می آورد
سایت جماران
بیماری اختصاصی کم کاری تیرویید برای خانم ها
اقتصاد نیوز
ریزش موی سر،علل و نحوه جلوگیری از آن
آوای خزر
دلایل پریود نشدن در یک ماه
سلامت بانوان اوما
6+1 ماده غذایی گیاهی مملو از آهن که از امروز باید در رژیم غذایی شما قرار بگیرد
خبرگزاری ایلنا
بیماری های پنهانی که سبب افزایش وزن در خانم ها می شوند
تندرست نیوز
علائمی که خبر از کم خونی می دهد را بشناسید
تندرست نیوز
اخبار مرتبط
bltسیمرغ : همه چیز راجع به سردردهای هورمونی در بانوان
bltبرنا : راهکارهایی ساده برای مدیریت گُرگرفتگی در زنان
bltسلامت نیوز : چند راهکار ساده برای مدیریت گُرگرفتگی در زنان
bltسیمرغ : روش های پیشگیری از فیبروئید رحمی
bltسلامت نیوز : راه های جلوگیری از فیبروئید رحمی
bltشیعه نیوز : با تغذیه مناسب جلوی ریزش موی خود را بگیرید
bltپانا : تمام توجیه های علمی برای ریزش دائمی موها!
bltتابناک : عوارض رژیم غذایی غلط چیست؟
bltپارسینه : دلایل پزشکی درباره ریزش دائمی مو ها
bltسیمرغ : آب پیاز برای رشد مو چه فوایدی دارد؟
bltبازار نیوز : 6 علت پزشکی ریزش دائمی مو
bltقلم نیوز : 6 دلیل پزشکی درباره ریزش دائمی مو
bltانتخاب : روش هایی تضمینی برای کاهش وزن زنان میانسال (قسمت سوم)
bltپارسینه : 6 توجیه پزشکی درباره ریزش دائمی مو ها
bltاقتصاد آنلاین : رایج ترین علل علمی ریزش مو
bltشفا آنلاین : رایج ترین علل های علمی ریزش مو
bltصدا و سیما : رایج ترین توجیه های پزشکی ریزش مو
bltرکنا نت : چرا موهایمان دچار ریزش می شود؟
bltشیعه نیوز : 6 توجیه پزشکی درباره ریزش دائمی موها
bltآفتاب : رایج ترین دلایل علمی ریزش مو
bltایران آنلاین : ریزش دائمی مو را در این 6 دلیل بررسی کنید
bltپزشکان بدون مرز : سردی دست و پا نشانه کدام بیماری است؟
bltپارسینه : مهمترین دلایل فقر آهن و کم خونی چیست؟
bltبرنا : چرا دست و پاهایتان یخ می زند؟
bltسلامت نیوز : علت های سرد بودن دست و پا
bltشمانیوز : بعد از چهل سالگی چگونه شکم نیاوریم؟
bltتیتر یک : با انواع کم خونی آشنا شوید/ ارایه مهمترین درمان های تغذیه ای
bltنامه نیوز : انواع کم خونی را بشناسید + درمان های تغذیه ای آن
bltپزشکان بدون مرز : کم خونی و درمان های تغذیه ای آن
bltفرتاک نیوز : درمان انواع کم خونی
bltایسنا : انواع کم خونی و درمان های تغذیه ای آن
bltپارسینه : عوارض خطرناک کم کاری تیروئید برای خانم ها
bltبهار نیوز : بلاهایی که کم کاری تیروئید برای خانم ها دارد
bltسایت جماران : کم کاری تیروئید چه بلایی سر خانم ها می آورد
bltاقتصاد نیوز : بیماری اختصاصی کم کاری تیرویید برای خانم ها
bltآوای خزر : ریزش موی سر،علل و نحوه جلوگیری از آن
bltسلامت بانوان اوما : دلایل پریود نشدن در یک ماه
bltخبرگزاری ایلنا : 6+1 ماده غذایی گیاهی مملو از آهن که از امروز باید در رژیم غذایی شما قرار بگیرد
bltتندرست نیوز : بیماری های پنهانی که سبب افزایش وزن در خانم ها می شوند
bltتندرست نیوز : علائمی که خبر از کم خونی می دهد را بشناسید
پستهای شبکه های اجتماعی مرتبط




 |  درباره ما |  ارتباط با ما |  تبلیغات |  آخرین پستها |  تیتراخبار |  خبرگزاریها |  صفحه اصلی | 

مخبر جامعترین و بزرگترین سایت جمع آوری اخبار ایران می باشد که توسط موتور هوشمند جمع آوری و پیش پردازش اخبار هزاران فید خبری را جمع آوری نموده و در اختیار مخاطبان قرار می دهد.
مخبر هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده نخواهد داشت.