تمام توجیه های علمی برای ریزش دائمی موها!

تمام توجیه های علمی برای ریزش دائمی موها!
تهران (پانا) - ریزش مو علل متعددی دارد. وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می شود، علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها، یا بارداری باشد. اگر ریزش مو به صورت تدریجی است، فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد.
تمام توجیه های علمی برای ریزش دائمی موها!

به گزارش ایرنا، از دست دادن 100 عدد تار مو در روز طبیعی است اما اگر شما بیشتر از اینها دچار ریزش مو می شوید، شاید دچار یک مشکل سلامتی جدی تر شده باشید.

با این حال رایج ترین علل علمی ریزش مو از این قرارند:

تغییرات هورمونی: تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان می تواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد نوزاد به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و موها مجددا به حالت اول برخواهند گشت. یک خانم در سن 40 سالگی یا بالاتر نباید انتظار داشته باشد موهایش به اندازه سنین 20 سالگی رشد کنند.

مشکلات تیروئید: تیروئید شما مسئول تنظیم توابع بدن مانند چرخه قاعدگی، ضربان قلب و دمای بدن است. وقتی غده تیروئید کم کار باشد سبب کاهش سرعت متابولیزم بدن، خشک، نازک و شکننده شدن موها شده و در نهایت باعث ریختن موها می گردد، از طرفی دیگر به دلیل کند شدن سرعت متابولیسم بدن رویش مجدد موها نیز با سرعت کمتری روی می دهد که تدریجا باعث خالی شدن قسمت های مختلف سر می گردد. از دلایل کم کاری غده تیروئید می توان به کمبود ید، منگنز، سلنیوم، ویتامین سی و سایر مواد مغذی که غده تیروئید جهت فعالیت خود به آن ها احتیاج دارد اشاره کرد.

مصرف ناکافی پروتئین: به گفته متخصصان تغذیه دانشگاه تگزاس، فقدان پروتئین یکی از اصلی ترین دلایل ریزش موها و توقف رشد موها است. کمبود پروتئین حتی باعث تغییر رنگ موها می شود. زنان باید حداقل 46گرم پروتئین در روز دریافت کنند. فراموش نکنید کمبود پروتئین در برنامه غذایی و یا صرفا مصرف پروتئین های گیاهی مانند حبوبات و غیره که دارای پروتئینی با کیفیت مرغوب نیستند، (پروتئین های گیاهی دارای تمام اسیدهای آمینه به اندازه کافی نیستند) ریزش موها را به دنبال خواهد داشت.

فقر آهن: برای گیاه خواران و یا افرادی که سعی در محدود کردن مصرف گوشت دارند، فقر آهن یک دغدغه واقعی است ضمن اینکه ریزش موها نیز در این افراد مشاهده می شود. زنان بین سنین 19 تا 50 سال باید حداقل روزانه 18 میلی گرم آهن در روز دریافت کنند و این میزان در زنان بالای 50 سال باید 8 میلی گرم در روز باشد. در کنار محصولات حیوانی حاوی آهن، مصرف گیاهانی مانند کلم، سویا، اسفناج، عدس و کدو نباید فراموش شود.

استرس شدید: یکی از پیامدهای موقتی استرس ریزش مو است که البته به گفته محققان کلینیک مایو، با کنترل استرس، ریزش موها متوقف و رشد موها آغاز می شود.

مصرف داروها: به عقیده محققان کلینیک مایو، برخی داروها از جمله داروهای فشار خون می توانند باعث ریزش مو شوند. البته اگر از این داروها استفاده می کنید و دچار ریزش مو هستید، نباید قبل از مشاوره با پزشک، اقدام به قطع داروی مصرفی کنید.


کلیدواژه های این خبر
فشار خون   مشاوره   تگزاس   مواد مغذی   تیروئید   هورمون   حبوبات   یائسگی   اسفناج   فقر آهن   برنامه غذایی   متابولیسم بدن   پروتئین   استروژن   بارداری   کنترل استرس   کمبود ید   شایع   ویتامین سی   پزشک   مصرف گوشت   کارشناس تغذیه   مصرف پروتئین   بانوان   محققان   سیکل ماهانه   ریزش مو   تولد نوزاد  
محتوای این خبر به صورت خودکار از «پانا» دریافت شده و «مخبرنیوز» بدون هیچ دخل و تصرفی آنرا باز نشر داده است. اگر به هر دلیلی احساس می کنید محتوای منتشر شده مطلوب نیست، خواهشمند است با استفاده از این لینک ما را مطلع نمایید تا بدون درنگ آنرا حذف نماییم.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه مخبرنیوز مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

اخبار مرتبط
روش های پیشگیری از فیبروئید رحمی
سیمرغ
راه های جلوگیری از فیبروئید رحمی
سلامت نیوز
با تغذیه مناسب جلوی ریزش موی خود را بگیرید
شیعه نیوز
تاثیرهای مخرب استرس بر سلامتی بانوان
انتخاب
تاثیر های بسیار مخرب استرس بر سلامت زنان
شیعه نیوز
تمام توجیه های علمی برای ریزش دائمی موها!
شفا آنلاین
دلایل پزشکی درباره ریزش دائمی مو ها
پارسینه
6 علت پزشکی ریزش دائمی مو
بازار نیوز
چگونه هوش جنین را افزایش دهیم؟ + راهکار
مردم نیوز
آیا می توان بعد از سرطان پستان باردار شد؟
برنا
6 دلیل پزشکی درباره ریزش دائمی مو
قلم نیوز
نکاتی برای افزایش هوش جنین
فرتاک نیوز
6 توجیه پزشکی درباره ریزش دائمی مو ها
پارسینه
رایج ترین علل علمی ریزش مو
اقتصاد آنلاین
رایج ترین علل های علمی ریزش مو
شفا آنلاین
رایج ترین توجیه های پزشکی ریزش مو
صدا و سیما
چرا موهایمان دچار ریزش می شود؟
رکنا نت
6 توجیه پزشکی درباره ریزش دائمی موها
شیعه نیوز
رایج ترین دلایل علمی ریزش مو
آفتاب
چگونه از یائسگی زودرس جلوگیری کنیم
شیعه نیوز
ریزش دائمی مو را در این 6 دلیل بررسی کنید
ایران آنلاین
تغذیه مناسب دوران یائسگی /چگونه از یائسگی زودرس جلوگیری کنیم؟
فارس
سردی دست و پا نشانه کدام بیماری است؟
پزشکان بدون مرز
مهمترین دلایل فقر آهن و کم خونی چیست؟
پارسینه
چرا دست و پاهایتان یخ می زند؟
برنا
علت های سرد بودن دست و پا
سلامت نیوز
بعد از چهل سالگی چگونه شکم نیاوریم؟
شمانیوز
نبود ید کافی در نمک دریا برای تامین نیاز روزانه افراد
صدا و سیما
با انواع کم خونی آشنا شوید/ ارایه مهمترین درمان های تغذیه ای
تیتر یک
درمان انواع کم خونی
فرتاک نیوز
انواع کم خونی و درمان های تغذیه ای آن
ایسنا
عوارض خطرناک کم کاری تیروئید برای خانم ها
پارسینه
بلاهایی که کم تیروئید برای خانم ها دارد
تیتر یک
بلاهایی که کم کاری تیروئید برای خانم ها دارد
بهار نیوز
کم کاری تیروئید چه بلایی سر خانم ها می آورد
سایت جماران
ریزش موی سر،علل و نحوه جلوگیری از آن
آوای خزر
دلایل پریود نشدن در یک ماه
سلامت بانوان اوما
6+1 ماده غذایی گیاهی مملو از آهن که از امروز باید در رژیم غذایی شما قرار بگیرد
خبرگزاری ایلنا
بیماری های پنهانی که سبب افزایش وزن در خانم ها می شوند
تندرست نیوز
5 غذای موثر در کنترل ریزش موی ارثی
تندرست نیوز
اخبار مرتبط
bltسیمرغ : روش های پیشگیری از فیبروئید رحمی
bltسلامت نیوز : راه های جلوگیری از فیبروئید رحمی
bltشیعه نیوز : با تغذیه مناسب جلوی ریزش موی خود را بگیرید
bltانتخاب : تاثیرهای مخرب استرس بر سلامتی بانوان
bltشیعه نیوز : تاثیر های بسیار مخرب استرس بر سلامت زنان
bltشفا آنلاین : تمام توجیه های علمی برای ریزش دائمی موها!
bltپارسینه : دلایل پزشکی درباره ریزش دائمی مو ها
bltبازار نیوز : 6 علت پزشکی ریزش دائمی مو
bltمردم نیوز : چگونه هوش جنین را افزایش دهیم؟ + راهکار
bltبرنا : آیا می توان بعد از سرطان پستان باردار شد؟
bltقلم نیوز : 6 دلیل پزشکی درباره ریزش دائمی مو
bltفرتاک نیوز : نکاتی برای افزایش هوش جنین
bltپارسینه : 6 توجیه پزشکی درباره ریزش دائمی مو ها
bltاقتصاد آنلاین : رایج ترین علل علمی ریزش مو
bltشفا آنلاین : رایج ترین علل های علمی ریزش مو
bltصدا و سیما : رایج ترین توجیه های پزشکی ریزش مو
bltرکنا نت : چرا موهایمان دچار ریزش می شود؟
bltشیعه نیوز : 6 توجیه پزشکی درباره ریزش دائمی موها
bltآفتاب : رایج ترین دلایل علمی ریزش مو
bltشیعه نیوز : چگونه از یائسگی زودرس جلوگیری کنیم
bltایران آنلاین : ریزش دائمی مو را در این 6 دلیل بررسی کنید
bltفارس : تغذیه مناسب دوران یائسگی /چگونه از یائسگی زودرس جلوگیری کنیم؟
bltپزشکان بدون مرز : سردی دست و پا نشانه کدام بیماری است؟
bltپارسینه : مهمترین دلایل فقر آهن و کم خونی چیست؟
bltبرنا : چرا دست و پاهایتان یخ می زند؟
bltسلامت نیوز : علت های سرد بودن دست و پا
bltشمانیوز : بعد از چهل سالگی چگونه شکم نیاوریم؟
bltصدا و سیما : نبود ید کافی در نمک دریا برای تامین نیاز روزانه افراد
bltتیتر یک : با انواع کم خونی آشنا شوید/ ارایه مهمترین درمان های تغذیه ای
bltفرتاک نیوز : درمان انواع کم خونی
bltایسنا : انواع کم خونی و درمان های تغذیه ای آن
bltپارسینه : عوارض خطرناک کم کاری تیروئید برای خانم ها
bltتیتر یک : بلاهایی که کم تیروئید برای خانم ها دارد
bltبهار نیوز : بلاهایی که کم کاری تیروئید برای خانم ها دارد
bltسایت جماران : کم کاری تیروئید چه بلایی سر خانم ها می آورد
bltآوای خزر : ریزش موی سر،علل و نحوه جلوگیری از آن
bltسلامت بانوان اوما : دلایل پریود نشدن در یک ماه
bltخبرگزاری ایلنا : 6+1 ماده غذایی گیاهی مملو از آهن که از امروز باید در رژیم غذایی شما قرار بگیرد
bltتندرست نیوز : بیماری های پنهانی که سبب افزایش وزن در خانم ها می شوند
bltتندرست نیوز : 5 غذای موثر در کنترل ریزش موی ارثی
پستهای شبکه های اجتماعی مرتبط




 |  درباره ما |  ارتباط با ما |  تبلیغات |  آخرین پستها |  تیتراخبار |  خبرگزاریها |  صفحه اصلی | 

مخبر جامعترین و بزرگترین سایت جمع آوری اخبار ایران می باشد که توسط موتور هوشمند جمع آوری و پیش پردازش اخبار هزاران فید خبری را جمع آوری نموده و در اختیار مخاطبان قرار می دهد.
مخبر هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده نخواهد داشت.