عوارض خوردن غذای چرب؛ از اختلال در عملکرد مغز تا خطر ابتلا به دیابت

عوارض خوردن غذای چرب؛ از اختلال در عملکرد مغز تا خطر ابتلا به دیابت
رژیم غذایی سرشار از غذاهای چرب با افزایش تعداد باکتری های ناسالم روده و کاهش تعداد باکتری های سالم، می تواند به میکروبیوم روده آسیب برساند.
عوارض خوردن غذای چرب؛ از اختلال در عملکرد مغز تا خطر ابتلا به دیابت

امروزه غذاهای چرب نه تنها در رستوران ها و فست فودها، بلکه در محل کار، مدارس و حتی خانه ها یافت می شود. بیشتر غذاهایی که با روغن اضافی سرخ شده یا پخته می شود، چرب محسوب می شود. این موارد اغلب کالری، چربی، نمک و کربوهیدرات تصفیه شده زیادی دارند، در حالی که حاوی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار کمی است.

به گزارش فرتاک نیوز، از آن جایی که غذاهای چرب حاوی مقادیر زیادی چربی است، روند خالی شدن معده را کندتر می کند و این به نوبه خود، باعث می شود که غذا زمان بیشتری در معده باشد و در نهایت باعث نفخ، حالت تهوع و درد معده شود. مصرف غذاهای چرب به باکتری های سالم روده و سلامت بدن آسیب می رساند. این مجموعه از میکروارگانیسم ها که میکروبیوم روده نیز نامیده می شود، موارد زیر را تحت تأثیر قرار می دهد.

غذای چرب باکتری های روده فیبر را تجزیه می کند تا اسیدهای چرب زنجیره کوتاه (SCFAs) تولید کنند که اثرات ضد التهابی دارد و می تواند در مقابل اختلالات گوارشی از بدن محافظت کنند. میکروبیوم روده با سلول های ایمنی ارتباط دارد تا در کنترل پاسخ بدن به عفونت ها کمک کند.

عدم تعادل باکتری های روده ممکن است در افزایش وزن نقش داشته باشد. به دلیل کالری زیاد این غذاها، خیلی زود باعث افزایش وزن می شود. چاقی با بسیاری از بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی، دیابت، سکته مغزی و برخی سرطان ها همراه است. چربی های ترانس هنگامی ایجاد می شود که روغن های گیاهی به طور شیمیایی تغییر کنند.

غذاهای چرب تأثیرات منفی متعددی بر سلامت قلب دارد. تحقیقات ثابت کرده اند که خوردن غذاهای سرخ شده باعث افزایش فشار خون، کاهش کلسترول HDL (خوب) و افزایش وزن و چاقی می شود و همانطور که می دانید همه این ها با بیماری قلبی در ارتباط است. مصرف غذاهای چرب ممکن است با خطر ابتلاء به دیابت نوع دو مرتبط باشد. مصرف فست فود، که نه تنها شامل غذاهای چرب بلکه نوشیدنی های شیرین نیز است، منجر به دریافت کالری زیاد، افزایش وزن، کنترل ضعیف قند خون و افزایش التهاب می شود. همانطور که می دانید این عوامل به نوبه خود، خطر ابتلاء به دیابت نوع دو و سندرم متابولیک را افزایش می دهد.

مطالعاتی که روی رژیم غذایی غربی (western diet) که رژیمی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده، فست فود و غذاهای چرب است، نشان می دهد که مصرف این غذاها با بروز جوش های پوستی و آکنه ارتباط دارد. یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای چرب، باعث اختلال در عملکرد مغز می شود. تأثیراتی نظیر افزایش وزن، فشار خون بالا و سندرم متابولیک که همه تا حدودی مرتبط با مصرف غذاهای چرب است، می تواند با آسیب به ساختار، بافت ها و فعالیت مغز همراه باشد.

برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید. آنچه دیگران میخوانند حتما بخوانید

کلیدواژه های این خبر
باکتری   رستوران   عفونت   ناسالم   ارز   ناپدید   ایمنی   کالری   قند خون   کربوهیدرات   دیابت   اندونزی   کانال تلگرام   استیضاح   حالت تهوع   قاچاقچیان انسان   محل کار   ترانس   کاهش کلسترول   رژیم درمانی   سندرم متابولیک   ویتامین ها   میکروارگانیسم   چربی   نیویورک تایمز   نوشیدنی های شیرین   گلشیفته فراهانی   چاقی   مجری معروف   الناز شاکردوست   چند نرخی   میکروبیوم روده   سرطان   دونالد ترامپ   سکته مغزی   بیماری های قلبی   افزایش وزن   ایذه   فشار خون بالا   سلامت بدن  
محتوای این خبر به صورت خودکار از «فرتاک نیوز» دریافت شده و «مخبرنیوز» بدون هیچ دخل و تصرفی آنرا باز نشر داده است. اگر به هر دلیلی احساس می کنید محتوای منتشر شده مطلوب نیست، خواهشمند است با استفاده از این لینک ما را مطلع نمایید تا بدون درنگ آنرا حذف نماییم.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه مخبرنیوز مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

اخبار مرتبط
عوارض خوردن غذای چرب
شیعه نیوز
خواص آکی | خواص آکی برای قلب | خواص آکی برای یبوست
ساعت 24
پرواز اورژانس هوایی برای نجات مصدومان حادثه ترافیکی شهداد
فرتاک نیوز
فوری/سرمربی نساجی برکنار شد
فرتاک نیوز
کرونا در کردستان کاهشی شد
فرتاک نیوز
پیش بینی بورس فردا 27 دی 99
فرتاک نیوز
دیدار ماشین سازی و نساجی برنده نداشت
فرتاک نیوز
افزایش تقاضای جهانی نفت
فرتاک نیوز
پایان طلسم پنالتی ها برای تارتار مقابل سپاهان
فرتاک نیوز
کشف کمربند انفجاری در «تلعفر»
فرتاک نیوز
واردات واکسن از همه کشورها به جز آمریکا و انگلیس مجاز است
فرتاک نیوز
عنوان بهترین مدافع چپ آسیا به سعید آقایی اختصاص یافت
فرتاک نیوز
گونه جهش یافته کرونا اینبار در برزیل
فرتاک نیوز
کنعانی زادگان به عنوان بهترین مدافع وسط لیگ قهرمانان آسیا انتخاب شد
فرتاک نیوز
حادثه تلخ در بزرگراه یادگار امام
فرتاک نیوز
زنی شوهرکش جنازه را یکسال در فریزر خانه نگه داشت + عکس قاتل
فرتاک نیوز
یک سرمربی ایرانی دیگر در بوندس لیگا
فرتاک نیوز
شهردار رفسنجان انتخاب شد
فرتاک نیوز
هم تیمی آزمون به کرونا مبتلا شد
فرتاک نیوز
بازگشت علیپور به ترکیب ماریتیمو
فرتاک نیوز
اکبر عبدی بهار 1400 به تلویزیون می آید
فرتاک نیوز
بردن رئال مادرید باعث افزایش روحیه ما می شود
فرتاک نیوز
بیست نفر قربانی واکسن فایزر شدند
فرتاک نیوز
شرایط تیم ما خیلی خوب نیست/نباید استرس داشته باشیم
فرتاک نیوز
تحقیق و تفحص از بورس کلید خورد
فرتاک نیوز
جهانبخشبه بازی با لیدزیونایتد نمی رسد
فرتاک نیوز
اعلام زمان قرعه کشی یازدهمین فروش فوق العاده ایران خودرو
فرتاک نیوز
جانشین کی روش چه کسی است؟
فرتاک نیوز
حادثه/ گازگرفتگی 15 نفر در تبریز
فرتاک نیوز
مسعود شجاعی آماده بازی با آبی ها
فرتاک نیوز
کمبود ویتامین C چه بلایی بر سر ما می آورد؟
فرتاک نیوز
قیمت جهانی نفت امروز 99/10/26
فرتاک نیوز
احتمال فسخ قرارداد گلر پرسپولیس
فرتاک نیوز
جمعه 26 دی| تازه ترین آمارها از همه گیری ویروس کرونا در جهان
فرتاک نیوز
حسن زاده: جایگاه واقعی نساجی اینجای جدول نیست
فرتاک نیوز
وزیر آموزش و پرورش:مدارس باید در تمام مناطق به جز مناطق قرمز باز باشند
فرتاک نیوز
به تعویق افتادن تمرین مراسم تحلیف بایدن
فرتاک نیوز
وام 150 میلیونی و شرایطی استثنایی!
فرتاک نیوز
خیز دوباره کرونا دوباره در شمال کشور؟
فرتاک نیوز
هواشناسی ایران 99/10/26| بارش برف و باران در 12 استان
فرتاک نیوز
اخبار مرتبط
bltشیعه نیوز : عوارض خوردن غذای چرب
bltساعت 24 : خواص آکی | خواص آکی برای قلب | خواص آکی برای یبوست
bltفرتاک نیوز : پرواز اورژانس هوایی برای نجات مصدومان حادثه ترافیکی شهداد
bltفرتاک نیوز : فوری/سرمربی نساجی برکنار شد
bltفرتاک نیوز : کرونا در کردستان کاهشی شد
bltفرتاک نیوز : پیش بینی بورس فردا 27 دی 99
bltفرتاک نیوز : دیدار ماشین سازی و نساجی برنده نداشت
bltفرتاک نیوز : افزایش تقاضای جهانی نفت
bltفرتاک نیوز : پایان طلسم پنالتی ها برای تارتار مقابل سپاهان
bltفرتاک نیوز : کشف کمربند انفجاری در «تلعفر»
bltفرتاک نیوز : واردات واکسن از همه کشورها به جز آمریکا و انگلیس مجاز است
bltفرتاک نیوز : عنوان بهترین مدافع چپ آسیا به سعید آقایی اختصاص یافت
bltفرتاک نیوز : گونه جهش یافته کرونا اینبار در برزیل
bltفرتاک نیوز : کنعانی زادگان به عنوان بهترین مدافع وسط لیگ قهرمانان آسیا انتخاب شد
bltفرتاک نیوز : حادثه تلخ در بزرگراه یادگار امام
bltفرتاک نیوز : زنی شوهرکش جنازه را یکسال در فریزر خانه نگه داشت + عکس قاتل
bltفرتاک نیوز : یک سرمربی ایرانی دیگر در بوندس لیگا
bltفرتاک نیوز : شهردار رفسنجان انتخاب شد
bltفرتاک نیوز : هم تیمی آزمون به کرونا مبتلا شد
bltفرتاک نیوز : بازگشت علیپور به ترکیب ماریتیمو
bltفرتاک نیوز : اکبر عبدی بهار 1400 به تلویزیون می آید
bltفرتاک نیوز : بردن رئال مادرید باعث افزایش روحیه ما می شود
bltفرتاک نیوز : بیست نفر قربانی واکسن فایزر شدند
bltفرتاک نیوز : شرایط تیم ما خیلی خوب نیست/نباید استرس داشته باشیم
bltفرتاک نیوز : تحقیق و تفحص از بورس کلید خورد
bltفرتاک نیوز : جهانبخشبه بازی با لیدزیونایتد نمی رسد
bltفرتاک نیوز : اعلام زمان قرعه کشی یازدهمین فروش فوق العاده ایران خودرو
bltفرتاک نیوز : جانشین کی روش چه کسی است؟
bltفرتاک نیوز : حادثه/ گازگرفتگی 15 نفر در تبریز
bltفرتاک نیوز : مسعود شجاعی آماده بازی با آبی ها
bltفرتاک نیوز : کمبود ویتامین C چه بلایی بر سر ما می آورد؟
bltفرتاک نیوز : قیمت جهانی نفت امروز 99/10/26
bltفرتاک نیوز : احتمال فسخ قرارداد گلر پرسپولیس
bltفرتاک نیوز : جمعه 26 دی| تازه ترین آمارها از همه گیری ویروس کرونا در جهان
bltفرتاک نیوز : حسن زاده: جایگاه واقعی نساجی اینجای جدول نیست
bltفرتاک نیوز : وزیر آموزش و پرورش:مدارس باید در تمام مناطق به جز مناطق قرمز باز باشند
bltفرتاک نیوز : به تعویق افتادن تمرین مراسم تحلیف بایدن
bltفرتاک نیوز : وام 150 میلیونی و شرایطی استثنایی!
bltفرتاک نیوز : خیز دوباره کرونا دوباره در شمال کشور؟
bltفرتاک نیوز : هواشناسی ایران 99/10/26| بارش برف و باران در 12 استان
پستهای شبکه های اجتماعی مرتبط




 |  درباره ما |  ارتباط با ما |  تبلیغات |  آخرین پستها |  تیتراخبار |  خبرگزاریها |  صفحه اصلی | 

مخبر جامعترین و بزرگترین سایت جمع آوری اخبار ایران می باشد که توسط موتور هوشمند جمع آوری و پیش پردازش اخبار هزاران فید خبری را جمع آوری نموده و در اختیار مخاطبان قرار می دهد.
مخبر هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده نخواهد داشت.