روش های ساده و طبیعی برای داشتن پوستی صاف و زیبا

روش های ساده و طبیعی برای داشتن پوستی صاف و زیبا
بهترین راه کار ها برای زیبایی پوست استفاده از مواد طبیعی است که هیچ عوارض جانبی در بلند مدت باقی نمی گذارد.
روش های ساده و طبیعی برای داشتن پوستی صاف و زیبا

برای داشتن پوست صاف و زیبا نیازی نیست که پول زیادی هزینه کنید. اگر شما هم این رفتارها را در برنامه زندگی تان قرار دهید، از پوستی زیبا برخوردار خواهید شد.

شست و شوی صورت با یک پاک کننده ملایم متخصصین پوست توصیه می کنند که برای داشتن پوستی زیبا هر روز صبح صورتتان را با یک شوینده ملایم بشویید تا چربی های تجمع یافته طی شب حذف شوند.

آنتی اکسیدان ها از پوستتان محافظت می کنند بهتر است برای به تأخیر انداختن یا جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از آلاینده های محیطی و همچنین اشعه ماورا بنفش از آنتی اکسیدان استفاده کنید. آنتی اکسیدان های رایج در محصولات مراقبت از پوست شامل ویتامین C و E، اسید فرولیک و گیاهان دارویی مانند چای سبز است.

هرگز ضد آفتاب را فراموش نکنید روزتان را با یک ضد آفتاب با حداقل SPF 30 شروع کنید. می توانید چند دقیقه پس از استفاده از کرم ضد آفتاب، آرایش خود را به صورت معمول انجام دهید.

ضدآفتاب

مراقبت از دستها را فراموش نکنید فراموش نکنید که آنتی اکسیدان و ضد آفتاب را روی گردن، ناحیه بالای قفسه سینه و پشت دست هایتان هم استفاده کنید. مردم غالباً محافظت از این قسمت ها را فراموش می کنند، اما آن ها هم به اندازه صورت در معرض عناصر مضر هستند.

جوش ها را دستکاری نکنید دستکاری جوش التهاب یا تورم آن را بیشتر می کند. می توانید برای کاهش التهاب، روی آن یخ بگذارید یا از دارو برای خشک کردن جوش استفاده کنید. اما اصلا جوش و آکنه های متورم و بزرگ را دستکاری نکنید.

صبحانه رنگارنگ بخورید یک رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات رنگارنگ، به ویژه انواع توت و سبزیجات برگ دار، همان چیزی است که به پوست شما یک درخشش زیبا می دهد. می توانید انواع توت را به غلات صبحانه یا ماست اضافه کنید یا آن ها را به تنهایی بخورید.

آب کافی بنوشید هنگامی که کمبود آب دارید، پوست خشک و کدر به نظر می رسد و چهره تان را خسته نشان می دهد. پوست رطوبت را دوست دارد، بنابراین نوشیدن آب برای جلوگیری از خشکی مهم است. قبل از نوشیدن قهوه یا چای صبحانه تان، یک لیوان آب بنوشید و فراموش نکنید که در طی روز هم به طور مرتب آب مصرف کنید.


کلیدواژه های این خبر
تورم   ضد آفتاب   ویتامین   کرم ضد آفتاب   لیوان آب   دستکاری   میوه و سبزیجات   نوشیدن قهوه   رژیم درمانی   بنفش   کمبود آب   عوارض جانبی   گردن   مراقبت از پوست   چربی   خستگی آدرنال   آنتی اکسیدان   قفسه سینه   ملایم   دارو   چای سبز   گیاهان دارویی   آلاینده ها  
محتوای این خبر به صورت خودکار از «پارسینه» دریافت شده و «مخبرنیوز» بدون هیچ دخل و تصرفی آنرا باز نشر داده است. اگر به هر دلیلی احساس می کنید محتوای منتشر شده مطلوب نیست، خواهشمند است با استفاده از این لینک ما را مطلع نمایید تا بدون درنگ آنرا حذف نماییم.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه مخبرنیوز مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

اخبار مرتبط
روش های ساده و طبیعی برای داشتن پوستی صاف و زیبا
شفا آنلاین
با این رژیم ژاپنی ها نه پیر می شوند و نه چاق
اقتصاد نیوز
خطر پیری زودرس، ارمغان آلودگی هوا
پانا
رژیم غذایی ژاپنی هاکه باعث سلامت طول عمر و خوش اندامی آنهاست
شیعه نیوز
لاغری باور نکردنی با آبمیوه های چربی سوز خانگی!
نامه نیوز
7 روشی که پوستتان را صاف و زیبا می کند
شیعه نیوز
با این 7 روش ساده پوستتان را صاف و زیبا کنید
شمانیوز
7 روش برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
رکنا نت
با این 7 روش پوستتان را صاف و زیبا کنید
دنیای اقتصاد
تغذیه سالمندان در دوران کرونا چگونه باشد؟
مشرق نیوز
تغذیه سالمندان در دوران کرونا چگونه باشد
بهار نیوز
با این ویتامین ها پیر نمی شوید!
رکنا نت
سم زدایی بدن در روزهای آلوده با این 7 قلم
ایران آنلاین
با ویتامین های ضد پیری آشنا شوید!
میزان
کاهش وزن باور نکردنی با آبمیوه های چربی سوز خانگی!
سلامت نیوز
بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای مقابله با پیری
تابناک
از فواید قاصدک ها برای سلامتی چه می دانید
پزشکان بدون مرز
مواد غذایی که بمب نفخ شکم هستند!
تدبیر نو
رفع افتادگی پوست بعد از رژیم غذایی
رکنا نت
با ویتامین های ضدسرطان آشنا شوید
بهار نیوز
راه نجات از همدستی مرگبار آلودگی هوا و اپیدمی کرونا
افکار نیوز
12 ماده غذایی برای داشتن پوستی درخشان در زمستان
انتخاب
9 خطر دریافت هر روزه مولتی ویتامین
آوای خزر
با ویتامین های ضد سرطان آشنا شوید
روز نو
چند توصیه تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
بولتن نیوز
هر روز مولتی ویتامین نخورید!
بازار نیوز
معجزه مصرف روغن آفتابگردان در پیشگیری از بیماری ها
شفا آنلاین
افزایش سلامت روزانه با مصرف چند خوراکی ساده
نصف جهان
درمان سریع جوش صورت و آکنه
نصف جهان
این مواد غذایی چربی بدن را می سوزانند
آفتاب
10 ماده غذایی برای سوزاندن چربی
تیک نیوز
عواملی که باعث می شود همیشه از سرما به خود بلرزید
فرتاک نیوز
45 ساله ها حتما این 20 ماده غذایی را مصرف کنند
قلم نیوز
چگونه نوشیدن قهوه باعث اضافه وزن می شود؟
سایت جماران
افراد 45 سال به بالا این 20 ماده غذایی را مصرف کنند
تیک نیوز
آیا مصرف زیاد ویتامین C برای سلامتی مضر است؟
تندرست نیوز
روش های طبیعی جوان سازی پوست
بازار نیوز
راهکار هایی ساده برای کاهش کلسترول بد
پارسینه
راهکارهایی ساده برای کاهش کلسترول بد
الف
آلرژی های پاییزی و 9 درمان طبیعی!
عصر ایران
اخبار مرتبط
bltشفا آنلاین : روش های ساده و طبیعی برای داشتن پوستی صاف و زیبا
bltاقتصاد نیوز : با این رژیم ژاپنی ها نه پیر می شوند و نه چاق
bltپانا : خطر پیری زودرس، ارمغان آلودگی هوا
bltشیعه نیوز : رژیم غذایی ژاپنی هاکه باعث سلامت طول عمر و خوش اندامی آنهاست
bltنامه نیوز : لاغری باور نکردنی با آبمیوه های چربی سوز خانگی!
bltشیعه نیوز : 7 روشی که پوستتان را صاف و زیبا می کند
bltشمانیوز : با این 7 روش ساده پوستتان را صاف و زیبا کنید
bltرکنا نت : 7 روش برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
bltدنیای اقتصاد : با این 7 روش پوستتان را صاف و زیبا کنید
bltمشرق نیوز : تغذیه سالمندان در دوران کرونا چگونه باشد؟
bltبهار نیوز : تغذیه سالمندان در دوران کرونا چگونه باشد
bltرکنا نت : با این ویتامین ها پیر نمی شوید!
bltایران آنلاین : سم زدایی بدن در روزهای آلوده با این 7 قلم
bltمیزان : با ویتامین های ضد پیری آشنا شوید!
bltسلامت نیوز : کاهش وزن باور نکردنی با آبمیوه های چربی سوز خانگی!
bltتابناک : بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای مقابله با پیری
bltپزشکان بدون مرز : از فواید قاصدک ها برای سلامتی چه می دانید
bltتدبیر نو : مواد غذایی که بمب نفخ شکم هستند!
bltرکنا نت : رفع افتادگی پوست بعد از رژیم غذایی
bltبهار نیوز : با ویتامین های ضدسرطان آشنا شوید
bltافکار نیوز : راه نجات از همدستی مرگبار آلودگی هوا و اپیدمی کرونا
bltانتخاب : 12 ماده غذایی برای داشتن پوستی درخشان در زمستان
bltآوای خزر : 9 خطر دریافت هر روزه مولتی ویتامین
bltروز نو : با ویتامین های ضد سرطان آشنا شوید
bltبولتن نیوز : چند توصیه تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
bltبازار نیوز : هر روز مولتی ویتامین نخورید!
bltشفا آنلاین : معجزه مصرف روغن آفتابگردان در پیشگیری از بیماری ها
bltنصف جهان : افزایش سلامت روزانه با مصرف چند خوراکی ساده
bltنصف جهان : درمان سریع جوش صورت و آکنه
bltآفتاب : این مواد غذایی چربی بدن را می سوزانند
bltتیک نیوز : 10 ماده غذایی برای سوزاندن چربی
bltفرتاک نیوز : عواملی که باعث می شود همیشه از سرما به خود بلرزید
bltقلم نیوز : 45 ساله ها حتما این 20 ماده غذایی را مصرف کنند
bltسایت جماران : چگونه نوشیدن قهوه باعث اضافه وزن می شود؟
bltتیک نیوز : افراد 45 سال به بالا این 20 ماده غذایی را مصرف کنند
bltتندرست نیوز : آیا مصرف زیاد ویتامین C برای سلامتی مضر است؟
bltبازار نیوز : روش های طبیعی جوان سازی پوست
bltپارسینه : راهکار هایی ساده برای کاهش کلسترول بد
bltالف : راهکارهایی ساده برای کاهش کلسترول بد
bltعصر ایران : آلرژی های پاییزی و 9 درمان طبیعی!
پستهای شبکه های اجتماعی مرتبط




 |  درباره ما |  ارتباط با ما |  تبلیغات |  آخرین پستها |  تیتراخبار |  خبرگزاریها |  صفحه اصلی | 

مخبر جامعترین و بزرگترین سایت جمع آوری اخبار ایران می باشد که توسط موتور هوشمند جمع آوری و پیش پردازش اخبار هزاران فید خبری را جمع آوری نموده و در اختیار مخاطبان قرار می دهد.
مخبر هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده نخواهد داشت.