مخبر - 1399/09/01 - محرک های طبیعی برای افزایش انرژی بدن

محرک های طبیعی برای افزایش انرژی بدن
محرک های طبیعی بسیاری وجود دارند که شاید در خانه خود نیز آن ها را داشته باشید. در ادامه با برخی از این تقویت کننده طبیعی سطوح انرژی بیشتر آشنا می شویم.
محرک های طبیعی برای افزایش انرژی بدن

بعضی روز ها ممکن است با احساس خستگی و نیاز به انرژی بیشتر برای ادامه فعالیت های خود در طول روز مواجه شوید. مکمل های مختلفی در بازار وجود دارند که تحقق این هدف را نوید می دهند، اما گاهی اوقات نتایج دلخواه کسب نمی شوند. این در شرایطی است که برای افزایش سطوح انرژی خود می توانید استفاده از برخی محرک های طبیعی را نیز مد نظر قرار دهید.

محرک های طبیعی بسیاری وجود دارند که شاید در خانه خود نیز آن ها را داشته باشید. در ادامه با برخی از این تقویت کننده طبیعی سطوح انرژی بیشتر آشنا می شویم.

رزماری

بنابر مقاله ای که در نشریه Scripta Ethnological منتشر شد، رزماری از خواص محرک برخوردار است. پس در صورت احساس خستگی می توانید نوشیدن دمنوش رزماری را مد نظر قرار دهید. این نوشیدنی می تواند به افزایش سطوح انرژی شما کمک کند.

جینسینگ قرمز

جینسینگ قرمز یک محصول انرژی زا است که به طور گسترده توسط ورزشکاران استفاده می شود. جینسینگ قرمز یکی از بهترین محرک های طبیعی است که سطوح انرژی و همچنین سلامت بدن را تقویت می کند.

مصرف دمنوش جینسینگ قرمز یکی از گزینه های توصیه شده و راحتی است که می توانید برای بهره مندی از فواید آن در زمینه افزایش سطوح انرژی بدن و رفع خستگی مد نظر قرار دهید.

گوارانا

میوه گوارانا بومی آمازون است و بنابر مطالعه ای که در نشریه Vitae منتشر شد، سرشار از ویتامین های مختلف و کافئین است. از این رو، هنگامی که با احساس خستگی مواجه هستید، گوارانا می تواند محرک خوبی برای افزایش سطوح انرژی باشد.

پودر گوارانا گزینه ای است که می توانید به راحتی از آن استفاده کنید. شما می توانید این پودر را به ماست، آبمیوه ها یا اسموتی ها اضافه کنید.

یربا ماته چای یربا ماته اخیرا بسیار محبوب شده و افراد بسیاری نوشیدن آن را آغاز کرده اند. افراد پس از نوشیدن این چای حال خوبی را تجربه می کنند.

شما می توانید این محرک طبیعی را به صورت دمنوش مصرف کنید. با توجه به مطالعه ای که در نشریه Anales de la Facultad de Medicina de la Universidad de la República Uruguay منتشر شد، یربا ماته حاوی کافئین است و می تواند به افزایش سطوح انرژی کمک کند.

گینکو بیلوبا

گینکو بیلوبا به واسطه خواص خود برای حافظه یا اختلالات تمرکز شناخته شده است و مطالعه ای که در نشریه Medicina Naturista منتشر شد به این موارد اشاره دارد. همچنین، گینکو بیلوبا حاوی کافئین است، از این رو، می تواند در افزایش سطوح انرژی بدن موثر عمل کند.

دمنوش گینکو بیلوبا یکی از بهترین گزینه ها برای استفاده از این گیاه است. شما می توانید محصولات آماده استفاده را خریداری کرده یا دمنوش را با استفاده از برگ های گینکو بیلوبا آماده کنید. مکمل های گینکو بیلوبا نیز در دسترس هستند.

نکته های بیشتر برای افزایش سطوح انرژی خود می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید:

رژیم غذایی خود را تغییر دهید: مصرف وعده های غذایی بزرگ ممکن است دلیل احساس خستگی شما باشد. مصرف وعده های غذایی کوچک تر با تکرر بیشتر در طول روز را مد نظر قرار دهید. زمانی که احساس می کنید سیر شده اید از غذا خوردن دست بکشید و میوه ها و سبزیجات بیشتری را در رژیم غذایی خود جای دهید.

ورزش کنید: فعالیت بدنی حتی در قالب 30 دقیقه پیاده روی روزانه یکی از بهترین محرک های طبیعی برای افزایش انرژی بدن است. فقط باید در این مسیر ثابت قدم باشید.

روابط اجتماعی خود را تقویت کنید: برقراری ارتباط با دیگران می تواند به افزایش انرژی بدن کمک کند. اما اگر خود را در خانه حبس کنید، خستگی یکی از پیامد های احتمالی خواهد بود.

منبع خبر : پارسینه

محتوای این خبر به صورت خودکار از «پارسینه» دریافت شده و «مخبرنیوز» بدون هیچ دخل و تصرفی آنرا باز نشر داده است. اگر به هر دلیلی احساس می کنید محتوای منتشر شده مطلوب نیست، خواهشمند است با استفاده از این لینک ما را مطلع نمایید تا بدون درنگ آنرا حذف نماییم.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه مخبرنیوز مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
کلیدواژه های این خبر
انرژی  
اخبار مرتبط
احداث سیستم مدیریت انرژی یکپارچه برق منطقه ای سیستان وبلوچستان
صدا و سیما
آشنایی با فناوری خانه های هوشمند
سیتنا
تعامل موجب جلوگیری از قطع انرژی مدارس خراسان رضوی شد
ایرنا
ابزار مشتقه چیست؟
تابناک
معاون وزیر تعاون: توسعه پارس جنوبی امید بخشی به جامعه است
ایرنا
روزانه چقدر «قند و شکر» بخوریم؟
مشرق نیوز
احداث بزرگ ترین سرمایه گذاری صنعتی، کشاورزی و انرژی نیشابور
آریا
گل محمدی: از نظر روحی و روانی آماده بازی با پاختاکور هستیم
مردمی ها
رشد 4 درصدی حمل محصولات فولاد مبارکه به بازار
برنا
چله گیری زیارت عاشورا برای مدال آوری /ما همه مدیون شهدا هستیم/ رمز موفقت بانوی قهرمان
تابش کوثر
انتخابات شورای صنفی 11 واحد دانشگاهی دانشگاه شریف امروز، 15 شهریور برگزار می شود
خبرگزاری دانشجو
عرضه دارادوم توزیع عادلانه ثروت است/برای واگذاری ها تا پایان سال برنامه داریم
کارگر آنلاین
مراسم محرم و صفر به مردم انرژی و روحیه می دهد
کارگر آنلاین
باتری ویژه خودروهای عمومی با استارت مکرر به زودی روانه بازار می شود
ایرنا
بهره برداری از دستگاه رادیوتراپی بیمارستان رازی رشت
صدا و سیما
بازپس گیری بازار نفت ایران دشوار، اما شدنی است
میزان
چگونه یک لامپ به محیط زیست آسیب می رساند؟
تیتر20
تفاوت کم کاری و پرکاری تیروئید چیست؟
میگنا
افزایش 421 درصدی ارزش معاملات بازار سرمایه
پارسینه
همه چیز در خصوص کولرآبی
بلاغ مازندران
انرژی های تجدیدپذیر بستر جدید بازارهای صادراتی است
ایرنا
نفت کش های ایرانی انرژی مقاومت را به ساحل ونزوئلا رساندند
خبرگزاری دفاع مقدس
قرارداد2ساله ی ایران وعراق برمحور انرژی برق
شمانیوز
مصرف برق برای کشاورزان کم مصرف استان مرکزی رایگان است
ایرنا
افتتاح بزرگترین نیروگاه لرستان توسط بنیاد مستضعفان
خبرآنلاین
از بی توجهی سیاست های کلی خانواده تا آوردن حاشیه در متن مطالبات زنان
خبرگزاری بسیج
توصیه های ایمنی برای کار با ابزار های برقی
برق نیوز
حمایت ویژه دولت از تبدیل پسماند به انرژی با ابلاغ قانون جدید
ایسنا
حمایت ویژه دولت از تبدیل پسماند به انرژی با ابلاغ قانون جدید/ سرمایه گذاران بخش خصوصی از پرداخت مالیات معاف شدند
خبرگزاری ایلنا
کاهش 24 درصدی قیمت هفتگی نفت
اقتصاد آنلاین ایران
باید و نبایدهای تغذیه ای در دوران قرنطینه
انتخاب
نیاز 70 میلیارد دلاری آمریکا برای بهسازی سدها
ایران اکونومیست
معجزه ای خارق العاده در کاهش وزن
پارسینه
این ویتامین ها مقاوت بدن شما را دربرابر ویروس ها بالا می برد
روز پلاس
ایران جزء بزرگترین تولیدکنندگان نفت در دنیا است
مرور نیوز
بررسی راه رفته تامین انرژی در ایران؛ کدام مفیدتر بودگاز یا برق؟
اقتصاد نیوز
شوک کرونا به بازارهای انرژی جهان
فرتاک نیوز
تولید 8 میلیون و 500 هزار مگاوات ساعت انرژی برق توسط برق نیروگاه رامین اهواز
شوشان
آمریکا از اقدامات ضداوپک دست برداشت
ساعت 24
دستیار ویژه نخست وزیر پاکستان : به توسعه همکاری های انرژی با ایران متعهد هستیم
ایرنا
اخبار مرتبط
bltصدا و سیما : احداث سیستم مدیریت انرژی یکپارچه برق منطقه ای سیستان وبلوچستان
bltسیتنا : آشنایی با فناوری خانه های هوشمند
bltایرنا : تعامل موجب جلوگیری از قطع انرژی مدارس خراسان رضوی شد
bltتابناک : ابزار مشتقه چیست؟
bltایرنا : معاون وزیر تعاون: توسعه پارس جنوبی امید بخشی به جامعه است
bltمشرق نیوز : روزانه چقدر «قند و شکر» بخوریم؟
bltآریا : احداث بزرگ ترین سرمایه گذاری صنعتی، کشاورزی و انرژی نیشابور
bltمردمی ها : گل محمدی: از نظر روحی و روانی آماده بازی با پاختاکور هستیم
bltبرنا : رشد 4 درصدی حمل محصولات فولاد مبارکه به بازار
bltتابش کوثر : چله گیری زیارت عاشورا برای مدال آوری /ما همه مدیون شهدا هستیم/ رمز موفقت بانوی قهرمان
bltخبرگزاری دانشجو : انتخابات شورای صنفی 11 واحد دانشگاهی دانشگاه شریف امروز، 15 شهریور برگزار می شود
bltکارگر آنلاین : عرضه دارادوم توزیع عادلانه ثروت است/برای واگذاری ها تا پایان سال برنامه داریم
bltکارگر آنلاین : مراسم محرم و صفر به مردم انرژی و روحیه می دهد
bltایرنا : باتری ویژه خودروهای عمومی با استارت مکرر به زودی روانه بازار می شود
bltصدا و سیما : بهره برداری از دستگاه رادیوتراپی بیمارستان رازی رشت
bltمیزان : بازپس گیری بازار نفت ایران دشوار، اما شدنی است
bltتیتر20 : چگونه یک لامپ به محیط زیست آسیب می رساند؟
bltمیگنا : تفاوت کم کاری و پرکاری تیروئید چیست؟
bltپارسینه : افزایش 421 درصدی ارزش معاملات بازار سرمایه
bltبلاغ مازندران : همه چیز در خصوص کولرآبی
bltایرنا : انرژی های تجدیدپذیر بستر جدید بازارهای صادراتی است
bltخبرگزاری دفاع مقدس : نفت کش های ایرانی انرژی مقاومت را به ساحل ونزوئلا رساندند
bltشمانیوز : قرارداد2ساله ی ایران وعراق برمحور انرژی برق
bltایرنا : مصرف برق برای کشاورزان کم مصرف استان مرکزی رایگان است
bltخبرآنلاین : افتتاح بزرگترین نیروگاه لرستان توسط بنیاد مستضعفان
bltخبرگزاری بسیج : از بی توجهی سیاست های کلی خانواده تا آوردن حاشیه در متن مطالبات زنان
bltبرق نیوز : توصیه های ایمنی برای کار با ابزار های برقی
bltایسنا : حمایت ویژه دولت از تبدیل پسماند به انرژی با ابلاغ قانون جدید
bltخبرگزاری ایلنا : حمایت ویژه دولت از تبدیل پسماند به انرژی با ابلاغ قانون جدید/ سرمایه گذاران بخش خصوصی از پرداخت مالیات معاف شدند
bltاقتصاد آنلاین ایران : کاهش 24 درصدی قیمت هفتگی نفت
bltانتخاب : باید و نبایدهای تغذیه ای در دوران قرنطینه
bltایران اکونومیست : نیاز 70 میلیارد دلاری آمریکا برای بهسازی سدها
bltپارسینه : معجزه ای خارق العاده در کاهش وزن
bltروز پلاس : این ویتامین ها مقاوت بدن شما را دربرابر ویروس ها بالا می برد
bltمرور نیوز : ایران جزء بزرگترین تولیدکنندگان نفت در دنیا است
bltاقتصاد نیوز : بررسی راه رفته تامین انرژی در ایران؛ کدام مفیدتر بودگاز یا برق؟
bltفرتاک نیوز : شوک کرونا به بازارهای انرژی جهان
bltشوشان : تولید 8 میلیون و 500 هزار مگاوات ساعت انرژی برق توسط برق نیروگاه رامین اهواز
bltساعت 24 : آمریکا از اقدامات ضداوپک دست برداشت
bltایرنا : دستیار ویژه نخست وزیر پاکستان : به توسعه همکاری های انرژی با ایران متعهد هستیم




 |  درباره ما |  ارتباط با ما |  تبلیغات |  آخرین پستها |  تیتراخبار |  خبرگزاریها |  صفحه اصلی | 

مخبر جامعترین و بزرگترین سایت جمع آوری اخبار ایران می باشد که توسط موتور هوشمند جمع آوری و پیش پردازش اخبار هزاران فید خبری را جمع آوری نموده و در اختیار مخاطبان قرار می دهد.
مخبر هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده نخواهد داشت.