مخبر - 1397/06/23 - آیا ماست پروبیوتیک خواص ویژه تری نسبت به ماست معمولی دارد؟

آیا ماست پروبیوتیک خواص ویژه تری نسبت به ماست معمولی دارد؟
این روز ها وقتی برای خرید ماست وارد فروشگاه های مواد غذایی می شویم با الفاظی مانند بیو ماست، ماست پروبیوتیک یا پروماس روبرو می شویم.
آیا ماست پروبیوتیک خواص ویژه تری نسبت به ماست معمولی دارد؟

آیا ماست پروبیوتیک خواص ویژه تری نسبت به ماست سنتی یا معمولی دارد؟به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: پروبیوتیک ها میکروب های زنده ای هستند که با افزودن مقادیر کافی آن ها به ماست موجب بروز اثرات مفید در بدن میزبان می شوند؛ این میکروارگانیسم ها نه تنها بیماری زا نیستند بلکه در طول عبور از مجاری گوارشی زنده و فعال هستند و منجر به افزایش سطح ایمنی بدن می شود.

آیدا نجفی ادامه داد: پروبیوتیک ها به صورت مکمل های به شکل پودر، قرص یا شربت و به صورت مواد غذایی غنی شده با پروبیوتیک ها مانند ماست، شیر و پنیر مصرف می شوند.

او با اشاره به این نکته که همه ماست ها دارای میکروب های پروبیوتیک نیستند، یادآور شد: ماده موسوم به مایه ماست (استارتر ماست) پروبیوتیک محسوب نمی شود و نمی توان گفت: ماست یک ماده پروبیوتیک طبیعی است؛ مگر اینکه در تهیه آن از میکروب های پروبیوتیک استفاده شود.
این کارشناس ارشد تغذیه، افرادی که آنتی بیوتیک مصرف می کنند و یا دچار اسهال یا سوء تغذیه هستند را در اولویت مصرف پروبیوتیک ها دانست و گفت: مصرف آن باعث بهبودی کارایی سیستم گوارشی می شود که این امر سبب هضم بهتر غذا شده و در نتیجه دسترسی به پروتیین و انرژی افزایش می یابد؛ همچنین کاهش عوارض عدم تحمل به لاکتوز و کلسترول خون را نیز به دنبال دارد.
نجفی اضافه کرد: اگر مصرف پروبیوتیک به صورت روزانه و منظم باشد می تواند اثری دو چندان بر سلامت افراد داشته باشد؛ مصرف زیاد این ماست ها برای سلامتی ضرری ندارد، اما مصرف زیر 200 میلی لیتر در روز، اثربخشی کافی ندارد.
او با بیان اینکه مواد غذایی مثل موز، خرما، مارچوبه، عسل، کاسنی، سیر و پیاز، گوجه فرنگی، جودوسر و کنگرفرنگی دارای موادی هستند که باعث می شود باکتری های پروبیوتیک بهتر رشد کنند، گفت: بودن این مواد نیز در رژیم غذایی توصیه می شود.
این کارشناس ارشد تغذیه، توصیه کرد: بهتر است مصرف مواد غذایی غنی شده با پروبیوتیک ها را در برنامه غذایی خود بگنجانیم.

محتوای این خبر به صورت خودکار از منبع خبر که مورد تایید ج.ا می باشد اخذ گردیده و بدون دخل و تصرفی نمایش داده می شود. اگر به هر دلیلی نیاز است که خبر حذف شود، لطفا آدرس خبر را از طریق ارتباط با ما اطلاع دهید تا در اسرع وقت اقدام شود. با تشکر
کلیدواژه های این خبر
باکتری   بیماری   انرژی   آنتی بیوتیک   پروبیوتیک   پنیر   اسهال   گوجه فرنگی   تغذیه   شیراز   سوء تغذیه   برنامه غذایی   علوم   کلسترول خون   رژیم درمانی   کارایی   میکروارگانیسم   کاسنی   ایمنی بدن   لاکتوز   میکروب   مارچوبه   گوارشی   مواد غذایی  
اخبار مرتبط
دانستنی هایی درباره پنیر لبنه
اکو فارس
دانستنیهایی درباره پنیر لبنه
خلیج فارس
نکات تغذیه ای در بهبود بیماری آنفولانزا
فانوس نیوز
ماست پروبیوتیک چیست و چه خواصی دارد؟
ستاره
بررسی کامل خواص ماست های حاوی پروبیوتیک
پزشکان بدون مرز
چند توصیه برای پیشگیری از مشکلات گوارشی
پارس نیوز
نصیحت هایی برای پیشگیری از مشکلات گوارشی
صدای ایران
توصیه هایی ساده برای سلامت دستگاه گوارش
بهداشت نیوز
چه غذاهایی به نوزاد ندهیم
شفا آنلاین
4 تهدید جدی برای سلامت روده
بهداشت نیوز
خوراکی های نامهربان با دندان
ملیت
مناسبت ترین مواد غذایی برای تغذیه کودکان کدامند؟
برنا نیوز
جایگزین های لبنیات برای کسانی که حساسیت دارند
سلامت نیوز
رژیم غذایی مناسب فصل سرما
خبر فوری
بهترین جایگزین های لبنیات برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند
بهداشت نیوز
جایگزین های لبنیات برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند
فرتاک نیوز
با این غذا سیستم ایمنی بدن خودتان را قوی کنید
تندرست نیوز
کودک مبتلا به اسهال، این غذاها را بخورد
نی نی بان
راه های طبیعی برای فرایند هضم غذا
شفا آنلاین
خواص شیر سویا برای سلامتی
بهداشت نیوز
پروبیوتیک برای کودکان، چه فوایدی دارند؟
نی نی بان
9 پیشنهاد برای تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز
فرتاک نیوز
نکاتی در رابطه با رژیم غذایی غنی از ویتامین ب
مردم نیوز
چگونه سیستم ایمنی بدن را در فصل پاییز تقویت کنیم؟
نامه نیوز
چگونه سیستم ایمنی بدن را در فصل پاییز تقویت کنیم ؟
جام نیوز
9 پیشنهاد موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز
خبرگزاری دانشجو
روغن حیوانی و دنبه گوسفند،کلسترول خون را بالا می برد
ایرنا
تاثیر سلامت روده ها بر سلامت بدن
شفا آنلاین
تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز با 9 پیشنهاد موثر
تندرست نیوز
9 پیشنهاد موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصول سرد سال
پزشکان بدون مرز
تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز
شبکه آستان
هشدار/ دردهای شکمی را جدی بگیرید+ دلایل دردها
روز پلاس
4 غذای سالم که ممکن است برای روده شما خوب نباشد
مشرق نیوز
مراقبت های تغذیه ای برای مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر
صدا و سیما
برای سلامت روده ها این 7 توصیه را بخوانید
نصف جهان
7 توصیه برای بهبود سلامت روده ها
نواندیش
نکات تغذیه ای در بیماران کولوستومی
باشگاه خبرنگاران
اسهال کودک، از علل تا درمان
بهداشت نیوز
تمام عادت های خوب برای تقویت فلور روده!
افکار نیوز
تمام عادتهای خوب برای تقویت فلور روده!
خلیج فارس
اخبار مرتبط
bltاکو فارس : دانستنی هایی درباره پنیر لبنه
bltخلیج فارس : دانستنیهایی درباره پنیر لبنه
bltفانوس نیوز : نکات تغذیه ای در بهبود بیماری آنفولانزا
bltستاره : ماست پروبیوتیک چیست و چه خواصی دارد؟
bltپزشکان بدون مرز : بررسی کامل خواص ماست های حاوی پروبیوتیک
bltپارس نیوز : چند توصیه برای پیشگیری از مشکلات گوارشی
bltصدای ایران : نصیحت هایی برای پیشگیری از مشکلات گوارشی
bltبهداشت نیوز : توصیه هایی ساده برای سلامت دستگاه گوارش
bltشفا آنلاین : چه غذاهایی به نوزاد ندهیم
bltبهداشت نیوز : 4 تهدید جدی برای سلامت روده
bltملیت : خوراکی های نامهربان با دندان
bltبرنا نیوز : مناسبت ترین مواد غذایی برای تغذیه کودکان کدامند؟
bltسلامت نیوز : جایگزین های لبنیات برای کسانی که حساسیت دارند
bltخبر فوری : رژیم غذایی مناسب فصل سرما
bltبهداشت نیوز : بهترین جایگزین های لبنیات برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند
bltفرتاک نیوز : جایگزین های لبنیات برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند
bltتندرست نیوز : با این غذا سیستم ایمنی بدن خودتان را قوی کنید
bltنی نی بان : کودک مبتلا به اسهال، این غذاها را بخورد
bltشفا آنلاین : راه های طبیعی برای فرایند هضم غذا
bltبهداشت نیوز : خواص شیر سویا برای سلامتی
bltنی نی بان : پروبیوتیک برای کودکان، چه فوایدی دارند؟
bltفرتاک نیوز : 9 پیشنهاد برای تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز
bltمردم نیوز : نکاتی در رابطه با رژیم غذایی غنی از ویتامین ب
bltنامه نیوز : چگونه سیستم ایمنی بدن را در فصل پاییز تقویت کنیم؟
bltجام نیوز : چگونه سیستم ایمنی بدن را در فصل پاییز تقویت کنیم ؟
bltخبرگزاری دانشجو : 9 پیشنهاد موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز
bltایرنا : روغن حیوانی و دنبه گوسفند،کلسترول خون را بالا می برد
bltشفا آنلاین : تاثیر سلامت روده ها بر سلامت بدن
bltتندرست نیوز : تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز با 9 پیشنهاد موثر
bltپزشکان بدون مرز : 9 پیشنهاد موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصول سرد سال
bltشبکه آستان : تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز
bltروز پلاس : هشدار/ دردهای شکمی را جدی بگیرید+ دلایل دردها
bltمشرق نیوز : 4 غذای سالم که ممکن است برای روده شما خوب نباشد
bltصدا و سیما : مراقبت های تغذیه ای برای مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر
bltنصف جهان : برای سلامت روده ها این 7 توصیه را بخوانید
bltنواندیش : 7 توصیه برای بهبود سلامت روده ها
bltباشگاه خبرنگاران : نکات تغذیه ای در بیماران کولوستومی
bltبهداشت نیوز : اسهال کودک، از علل تا درمان
bltافکار نیوز : تمام عادت های خوب برای تقویت فلور روده!
bltخلیج فارس : تمام عادتهای خوب برای تقویت فلور روده!




 |  درباره ما |  ارتباط با ما |  تبلیغات |  آخرین پستها |  تیتراخبار |  خبرگزاریها |  صفحه اصلی | 

مخبر جامعترین و بزرگترین سایت جمع آوری اخبار ایران می باشد که توسط موتور هوشمند جمع آوری و پیش پردازش اخبار هزاران فید خبری را جمع آوری نموده و در اختیار مخاطبان قرار می دهد.
مخبر هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده نخواهد داشت.