مخبر - 1397/05/18 - چگونه با بی انگیزگی درمحیط کار مقابله کنیم؟

چگونه با بی انگیزگی درمحیط کار مقابله کنیم؟
بسیاری ازکارکنان با وجود مزایای کار خوب و شغلی پردرآمد پس از مدتی تلاش سخت درمحل کار دچار بی انگیزگی و رخوت می شوند.
چگونه با بی انگیزگی درمحیط کار مقابله کنیم؟

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ مشکل بی انگیزگی در میان کارکنان و افراد شاغل درکسب و کار های مختلف آفتی جدی دررونق اقتصادی کشورهاست و بر درآمدآن ها و حتی کیفیت زندگی شخصی و خانوادگی افراد نیز اثر می گذارد.

افراد با انگیزه در ابتدای ورود خود به سازمان تلاشی پیگیردارند وبه سختی کار می کنند، اما پس از مدتی برخی از آن ها دچار بی انگیزگی می شوند و کیفیت کارآن ها افت می کند.


کارشناسان به کارکنان توصیه می کنند درطول مدت حضور خود درسازمان یا محل کار از وقت خود مفید استفاده کنند؛ انجام کار بیش از حد پس از مدتی می تواند سبب خستگی روحی و جسمی شود.

تقسیم کار، مشارکت درکارگروهی، اهمیت دادن به تغذیه سالم، ساعت خواب و ورزش روزانه، شرکت درجلسه های مراقبه و یوگا، مصاحبت با دوستان و درنظر گرفتن بازه زمانی برای استراحت و تفریح، یادداشت برداری، استفاده از نرم افزار های جدید برای کنترل و یادآوری کار ها و احترام و دوستی با همکاران می تواند سبب افزایش بهره وری کارکنان شود.

پوشیدن البسه رسمی و متناسب با محل کار، تمیزی و آراستگی، قراردادن یک یا چند گلدان در کنار میز کار، قراردادن میز کار درنزدیک پنجره، نوشیدن میزان کافی آب در طول روز و اندکی قدم زدن پس از هریک ساعت نشستن پشت رایانه دربهبود کارایی و روحیه افراد نقش دارد.

ازجمله دیگر راهکارهای افزایش بهره وری و سلامت روان کارکنان می توان کاهش زمان مکالمه های غیرکاری با تلفن همراه، خودداری از صرف وقت در شبکه های اجتماعی درباره کاری، گفتگو درباره مشکل ها و توانمندی ها با مدیرمستقیم و ترک عادت هایی، چون استعمال سیگار را نام برد.


کارشناسان اعتقاد دارند انتخاب ساعت و نوع کار می تواند درافزایش انگیزه کارکنان بسیار اثرگذارباشد.

بسیاری ازکارکنان با وجود امنیت شغلی مناسب به دلیل بی علاقگی به کارخود دچاربی انگیزگی می شوند که دراین حالت کیفیت کاری آن ها افت می کند.


این یافته ها حاصل تلاش دانشمندان دانشگاه لندن ومدرسه بازرگانی اروپاست که برروی کارکنانی که به طور دائم درحال تلاش هستند و کارکنان عادی مطالعه انجام داده اند.

دراین تحقیق کارشناسان روی بیش از 52 هزار کارمند در 36 کشور اروپایی از سال 1990 مطالعه انجام داده و نوع کار، میزان حقوق، امنیت شغلی، استرس، خستگی و بازه زمانی کار درآن ها را بررسی کرده اند.


پژوهش ها نشان داده است بیشتر کارکنانی که درمحل کارخود به سختی کار می کنند و ترافیک کاری بالایی دارند به تدریج دچار اختلال هایی، چون استرس، افسردگی، پرخاشگری، جویدن ناخن، کندن مو های سر یا صورت و افت کیفیت سلامت جسم و روح می شوند.


کارشناسان اعلام کرده اند در صورت کاهش نیافتن فشارکاری روی کارکنان درکشور های مختلف دنیا به تدریج دنیا شاهد ابتلای میلیون ها نفر به بیماری های جسمی و روحی خواهد بود که نیازمند هزینه های کلان برای درمان و کنترل بیماری می شود.

اهمیت به سلامت روان کارکنان یکی از ضروری ترین موارد در سازمان های مختلف است و افت سلامت روان می تواند سبب کاهش بازده کاری، افت کیفیت محصول ها، بروز فساد سازمانی و حتی ورشکستگی شود.
منبع:Dailymail
انتهای پیام/

چرا انگیزه در کارکنان پس از مدتی از بین می رود؟
کلیدواژه های این خبر
نرم افزار   تلفن همراه   رایانه   بیماری   تفریح   تغذیه   پرخاشگری   ترافیک   البسه   گلدان   شاغل   محل کار   ورشکستگی   کیفیت زندگی   کارایی   سیگار   کندن مو   پردرآمد   افزایش بهره وری   کشور اروپایی   میزان حقوق   یوگا   کلینیک   احترام و دوستی   کارمند   مراقبه   جسمی   کنترل بیماری   ورزش روزانه   کار خوب   اقتصاد   دانشگاه   شبکه های اجتماعی  
اخبار مرتبط
مشکلاتی که گریبان فعالان حوزه بهداشت را گرفته است
فارس
وقتی شعر به کمک پزشکان می آید
همشهری آنلاین
زنان دو شغله؛ خانم خانه و کارمند بخوانند
بهداشت نیوز
عاملی پنهان در ناباروری بانوان شاغل
شفا آنلاین
این عوامل بانوان شاغل را نابارور می کند
انتخاب
قابل توجه بانوان شاغل؛ عاملی پنهان در ناباروری که نمی دانستید
باشگاه خبرنگاران
افشای جاسوسی عربستان سعودی از مخالفان در کانادا
صدا و سیما
والدین در جهان، چگونه فرزندانشان را برای رفتن به مدرسه آماده می کنند؟
تیتر یک
والدین سراسر جهان، چگونه فرزندان را برای رفتن به مدرسه آماده می کنند؟
باشگاه خبرنگاران
ابتلا به بیماری وحشتناک بیخ گوش مادرانی که در فصل های سرد زایمان می کنند
باشگاه خبرنگاران
8 دلیل پنهان افسردگی را بشناسید
پارسینه
راهکار هایی برای جوان سازی مغز
ناطقان نیوز
روشهای طلایی برای جوان سازی مغز در سالمندی
پزشکان بدون مرز
راهکار هایی طلایی برای جوان سازی مغز در سالمندی
باشگاه خبرنگاران
کدام افراد بیشتر درخطر ابتلا به دیابت قرار دارند
فارس
ابتلای 34 نفر از هر 100 هزار نفر در کشور به سرطان سینه
اخبار اقتصاد ایران
13 هزار ایرانی به سرطان سینه مبتلا هستند/در سنین 49 تا 69 سال بیشترین آمار مبتلایان را داریم
گفتار نو
13 هزار بیمار مبتلا به سرطان پستان در کشور وجود دارد
ایرنا
خنده دارترین کشفیات علمی جایزه «ایگ نوبل» گرفتند
اخبار اقتصاد ایران
چالش بی تحرکی در زنان کارمند
پارسینه
فرزانه هستم؛ با 200 استخوان شکسته و شاغل+ عکس
راه دانا
فرزانه هستم؛ با 200 استخوان شکسته و شاغل+عکس
دنیای اقتصاد
همایش دیابت و نسل جدید دستگاههای اندازه گیری قند خون برگزار می شود/ کشور در دستگاههای اندازه گیری قند خون به خودکفایی رسیده / دستگاههای CGMS تحولی اساسی ایجاد می کند
خبرگزاری بسیج
بهترین روش برای کاهش تنش و استرس در دفترکار
فانوس نیوز
کنترل استرس بدون مصرف دارو با فناوری ایرانی
میگنا
فشار اقتصادی خشونت را افزایش داده است/حرمتی بین مردم و مسئولین وجود ندارد
شبستان
سفری علمی به سرزمین «ترافیک بدون بوق ممتد» از زندگی در آسمان تا پل های هوایی خنک!
تسنیم
چرا تا 6 ماهگی آب دادن به نوزاد خطرناک است؟
پارسینه
پزشکی فراتر از درمان بیماری
شعار سال
چرا دولت الکترونیک شکل نمی گیرد؟
آریا
کنترل افسردگی سالمندان با تمرینات تنفسی و یوگا
جهان نیوز
کنترل افسردگی سالمندان با تمرینات تنفسی و یوگا/ امید به زندگی در زنان چقدر بیشتر است؟
ساعت 24
افسردگی و اضطراب چه رابطه ای با کمردرد دارند؟
فردا نیوز
افسردگی و اضطراب چه رابطه ای با کمر درد دارند؟
تیتر امروز
نقش ویتامین D در بروز «ام.اس» چقدر است؟
تندرست نیوز
نقش ویتامین D در بروز ام.اس
ایران اکونومیست
ویتامین D و نقش آن در بروز ام.اس
شفا آنلاین
ارتباط ویتامین D و بیماری ام اس
ایران آنلاین
هر ایرانی فقیر یک شاغل زمان فروش!
تیتر20
سه اختلال شایع روانی/افسردگی در رتبه اول
اخبار اقتصاد ایران
اخبار مرتبط
bltفارس : مشکلاتی که گریبان فعالان حوزه بهداشت را گرفته است
bltهمشهری آنلاین : وقتی شعر به کمک پزشکان می آید
bltبهداشت نیوز : زنان دو شغله؛ خانم خانه و کارمند بخوانند
bltشفا آنلاین : عاملی پنهان در ناباروری بانوان شاغل
bltانتخاب : این عوامل بانوان شاغل را نابارور می کند
bltباشگاه خبرنگاران : قابل توجه بانوان شاغل؛ عاملی پنهان در ناباروری که نمی دانستید
bltصدا و سیما : افشای جاسوسی عربستان سعودی از مخالفان در کانادا
bltتیتر یک : والدین در جهان، چگونه فرزندانشان را برای رفتن به مدرسه آماده می کنند؟
bltباشگاه خبرنگاران : والدین سراسر جهان، چگونه فرزندان را برای رفتن به مدرسه آماده می کنند؟
bltباشگاه خبرنگاران : ابتلا به بیماری وحشتناک بیخ گوش مادرانی که در فصل های سرد زایمان می کنند
bltپارسینه : 8 دلیل پنهان افسردگی را بشناسید
bltناطقان نیوز : راهکار هایی برای جوان سازی مغز
bltپزشکان بدون مرز : روشهای طلایی برای جوان سازی مغز در سالمندی
bltباشگاه خبرنگاران : راهکار هایی طلایی برای جوان سازی مغز در سالمندی
bltفارس : کدام افراد بیشتر درخطر ابتلا به دیابت قرار دارند
bltاخبار اقتصاد ایران : ابتلای 34 نفر از هر 100 هزار نفر در کشور به سرطان سینه
bltگفتار نو : 13 هزار ایرانی به سرطان سینه مبتلا هستند/در سنین 49 تا 69 سال بیشترین آمار مبتلایان را داریم
bltایرنا : 13 هزار بیمار مبتلا به سرطان پستان در کشور وجود دارد
bltاخبار اقتصاد ایران : خنده دارترین کشفیات علمی جایزه «ایگ نوبل» گرفتند
bltپارسینه : چالش بی تحرکی در زنان کارمند
bltراه دانا : فرزانه هستم؛ با 200 استخوان شکسته و شاغل+ عکس
bltدنیای اقتصاد : فرزانه هستم؛ با 200 استخوان شکسته و شاغل+عکس
bltخبرگزاری بسیج : همایش دیابت و نسل جدید دستگاههای اندازه گیری قند خون برگزار می شود/ کشور در دستگاههای اندازه گیری قند خون به خودکفایی رسیده / دستگاههای CGMS تحولی اساسی ایجاد می کند
bltفانوس نیوز : بهترین روش برای کاهش تنش و استرس در دفترکار
bltمیگنا : کنترل استرس بدون مصرف دارو با فناوری ایرانی
bltشبستان : فشار اقتصادی خشونت را افزایش داده است/حرمتی بین مردم و مسئولین وجود ندارد
bltتسنیم : سفری علمی به سرزمین «ترافیک بدون بوق ممتد» از زندگی در آسمان تا پل های هوایی خنک!
bltپارسینه : چرا تا 6 ماهگی آب دادن به نوزاد خطرناک است؟
bltشعار سال : پزشکی فراتر از درمان بیماری
bltآریا : چرا دولت الکترونیک شکل نمی گیرد؟
bltجهان نیوز : کنترل افسردگی سالمندان با تمرینات تنفسی و یوگا
bltساعت 24 : کنترل افسردگی سالمندان با تمرینات تنفسی و یوگا/ امید به زندگی در زنان چقدر بیشتر است؟
bltفردا نیوز : افسردگی و اضطراب چه رابطه ای با کمردرد دارند؟
bltتیتر امروز : افسردگی و اضطراب چه رابطه ای با کمر درد دارند؟
bltتندرست نیوز : نقش ویتامین D در بروز «ام.اس» چقدر است؟
bltایران اکونومیست : نقش ویتامین D در بروز ام.اس
bltشفا آنلاین : ویتامین D و نقش آن در بروز ام.اس
bltایران آنلاین : ارتباط ویتامین D و بیماری ام اس
bltتیتر20 : هر ایرانی فقیر یک شاغل زمان فروش!
bltاخبار اقتصاد ایران : سه اختلال شایع روانی/افسردگی در رتبه اول
پستهای شبکه های اجتماعی مرتبط




 |  درباره ما |  ارتباط با ما |  تبلیغات |  آخرین پستها |  تیتراخبار |  خبرگزاریها |  صفحه اصلی | 

مخبر جامعترین و بزرگترین سایت جمع آوری اخبار ایران می باشد که توسط موتور هوشمند جمع آوری و پیش پردازش اخبار هزاران فید خبری را جمع آوری نموده و در اختیار مخاطبان قرار می دهد.
مخبر هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده نخواهد داشت.