مخبر - 1397/12/24 - فواید بی نظیر "جوانه لوبیا"

فواید بی نظیر "جوانه لوبیا"
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف جوانه لوبیا را در تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر موثر دانست.
فواید بی نظیر "جوانه لوبیا"

ناطقان: جوانه لوبیا حاوی ویتامین های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن، روی (زینک)، فیبر، اسیدفولیک و غیره است.
برای بررسی خواص جوانه لوبیا و اینکه مصرف این جوانه برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید.
مهم ترین خواص جوانه لوبیا
حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درگفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره مهم ترین خواص جوانه لوبیا گفت: این جوانه دارای خواص فراوانی بوده که یکی از آنها بهبود عملکرد سیستم عصبی و تقویت حافظه است؛ مصرف جوانه لوبیا موجب پیشگیری از آلزایمر می شود و برای سالمندان بسیار مفید است.
وی افزود: جوانه لوبیا به علت داشتن ویتامین B12، آهن و اسیدفولیک، موجب افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی می شود؛ لذا برای زنان باردار و جنین و افراد مبتلا به کم خونی بسیار مفید و اثربخش است.
بیشتر بخوانید: دفع سنگ کیسه صفرا با «جوانه تخم چغندر و لبو»/ از بیماری های قارچی در امان بمانید
این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مقادیر بالای پروتئین در این جوانه موجب تقویت عمومی، افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن می شود؛ لذا برای افرادی که فعالیت های فیزیکی سخت انجام می دهند از جمله کارگران، ورزشکاران مخصوصا بدن سازان، سالمندان و کودکان در حال رشد بسیار مفید است.
عظمایی بیان کرد: جوانه لوبیا به علت دارا بودن پروتئین بالا می تواند به عنوان جایگزین گوشت در برنامه غذایی قرار بگیرد.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: این جوانه برای زنان دارای نوزاد بسیار مفید است، زیرا باعث افزایش شیر آنها می شود.
عظمایی بیان کرد: از دیگر خواص جوانه لوبیا می توان به رفع غلظت خون، تصفیه خون، رفع گرفتگی صدا اشاره کرد.
وی گفت: این جوانه به علت داشتن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از آن در برابر انواع بیماری ها مخصوصا سرطان ها محافظت می کند.
بیشتر بخوانید: پیشگیری از پوسیدگی دندان با «جوانه شاهی»/ اگر «ام اس» دارید از مصرف این خوراکی غافل نشوید
این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: جوانه لوبیا دارای انواع ویتامین ها و املاح معدنی مفید است؛ لذا موجب تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و رشد مو می شود و از پیری زودرس پیشگیری می کند.
منع مصرف جوانه لوبیا
عظمایی درباره منع مصرف جوانه لوبیا اظهار کرد: افرادی که از رژیم خام خواری استفاده می کنند بهتر است از مصرف این جوانه اجتناب کنند.
مواد لازم جوانه لوبیا
-لوبیا 200 گرم
-آب به مقدار لازم
طرز تهیه جوانه لوبیا
-برای تهیه این جوانه ابتدا لوبیا را می شوییم.
-سپس به مدت 18-17 ساعت در آب قرار می دهیم تا خیس بخورد.
-در این مرحله آب آن را صاف می کنیم و درون ظرف شیشه ای می ریزیم.
-یک پارچه سفید نمدار روی درب ظرف قرار می دهیم.
-پس از 4-3 روز جوانه لوبیا رشد می کند.
-جوانه لوبیا پس از آماده شدن باید در یخچال نگهداری شود.
نکته: این جوانه بهتر است همراه غذا هایی از جمله سوپ استفاده شود.

محتوای این خبر به صورت خودکار از سایتهای مورد تایید ج.ا دریافت شده و بدون هیچ دخل و تصرفی نمایش داده می شود. اگر به هر دلیلی نیاز است که خبر حذف شود، لطفا از این لینک استفاده نمایید تا در اسرع وقت اقدام شود.
کلیدواژه های این خبر
سیستم ایمنی بدن   ورزشکاران   نگهداری   انرژی   خوراکی   کم خونی   آلزایمر   کربوهیدرات   چغندر   غلظت خون   ویتامین   کیسه صفرا   برنامه غذایی   پروتئین   معدنی   لوبیا   خام خواری   سیستم عصبی   اسید فولیک   گرفتگی صدا   جنین   منیزیم   کلینیک   پزشکی   جوان سازی   گلبول های قرمز خون   آنتی اکسیدانی   زینک   سرطان   طب سنتی   زنان باردار   خون   فعالیت   پوسیدگی دندان   بیماری ها   فواید   تقویت حافظه   بهبود   بیماری های   سوپ   محقق   مفید   رشد مو   ویتامین ها   پیری زودرس  
اخبار مرتبط
از شر بوی بد دهان خلاص شوید
اتاق خبر
کنترل چربی خون با «آش گزنه شهمیرزاد» / مصرف این آش محلی هضم غذا را آسان می کند
باشگاه خبرنگاران
غذایی سنتی که خوش اخلاق تان می کند
بهداشت نیوز
پیشگیری از پیری زودرس با دیماج تبریز
شفا آنلاین
با مصرف این غذا خوش اخلاق شوید
بهداشت نیوز
پیشگیری از پیری زودرس با «دیماج تبریز»/ با مصرف این غذا خوش اخلاق شوید
باشگاه خبرنگاران
به راحتی از شر بوی بد دهان خلاص شوید
شیعه نیوز
خواص جوانه تربچه از چربی سوزی تا جوان سازی پوست و تصفیه خون
انتخاب
رفع درد های مفصلی با «حلوای مسقطی لاری»/ به راحتی از شر بوی بد دهان خلاص شوید
فانوس نیوز
درمان ناباروری با یک خوراکی خوشمزه
روز نو
رفع التهاب لوزه با «شربت سرخارگل»/ این نوشیدنی بی نظیر شما را از خشکی دهان نجات می دهد
باشگاه خبرنگاران
درمان ناباروری با "قیساوا"
ناطقان نیوز
درمان ناباروری با غذایی خوشمزه
شفا آنلاین
استرس را با این خوراک خوشمزه از خود دور کنید
بهداشت نیوز
درمان ناباروری با «قیساوا» / استرس را با این خوراک خوشمزه از خود دور کنید
باشگاه خبرنگاران
پیشگیری از آلزایمر با جوانه لوبیا
شفا آنلاین
مصرف این جوانه جایگزین گوشت است
ناطقان نیوز
جوانه ای که می تواند به خوبی جایگزین گوشت شود
بهداشت نیوز
پیشگیری از آلزایمر با «جوانه لوبیا» / مصرف این جوانه مفید را جایگزین گوشت کنید
فانوس نیوز
این غذای محلی بدن را از عفونت ها پاک می کند
پارسینه
رفع گرفتگی صدا با «سوغان سوی اهر»
ایران اکونومیست
رفع گرفتگی صدا با «سوغان سوی اهر»/ این غذای محلی بدن را از عفونت ها پاک می کند
باشگاه خبرنگاران
رفع اختلالات رشد کودکان اوتیسمی با «جوانه تخم خرفه»
ایران اکونومیست
سرفه را با راه حلی ارزان درمان کنید
شیعه نیوز
با یک غذای آذری از پوکی استخوان پیشگیری کنید
تیتر یک
دستگاه گوارش را با یک غذای آذری تقویت کنید
شفا آنلاین
پیشگیری از پوکی استخوان با «باسترماپلو»
ایران اکونومیست
پیشگیری از پوکی استخوان با «باسترماپلو»/ دستگاه گوارش را با یک غذای آذری تقویت کنید
باشگاه خبرنگاران
دفع سنگ کیسه صفرا با این جوانه
ناطقان نیوز
دفع سنگ کیسه صفرا با جوانه تخم چغندر و لبو
خبر داغ
اخبار مرتبط
bltاتاق خبر : از شر بوی بد دهان خلاص شوید
bltباشگاه خبرنگاران : کنترل چربی خون با «آش گزنه شهمیرزاد» / مصرف این آش محلی هضم غذا را آسان می کند
bltبهداشت نیوز : غذایی سنتی که خوش اخلاق تان می کند
bltشفا آنلاین : پیشگیری از پیری زودرس با دیماج تبریز
bltبهداشت نیوز : با مصرف این غذا خوش اخلاق شوید
bltباشگاه خبرنگاران : پیشگیری از پیری زودرس با «دیماج تبریز»/ با مصرف این غذا خوش اخلاق شوید
bltشیعه نیوز : به راحتی از شر بوی بد دهان خلاص شوید
bltانتخاب : خواص جوانه تربچه از چربی سوزی تا جوان سازی پوست و تصفیه خون
bltفانوس نیوز : رفع درد های مفصلی با «حلوای مسقطی لاری»/ به راحتی از شر بوی بد دهان خلاص شوید
bltروز نو : درمان ناباروری با یک خوراکی خوشمزه
bltباشگاه خبرنگاران : رفع التهاب لوزه با «شربت سرخارگل»/ این نوشیدنی بی نظیر شما را از خشکی دهان نجات می دهد
bltناطقان نیوز : درمان ناباروری با "قیساوا"
bltشفا آنلاین : درمان ناباروری با غذایی خوشمزه
bltبهداشت نیوز : استرس را با این خوراک خوشمزه از خود دور کنید
bltباشگاه خبرنگاران : درمان ناباروری با «قیساوا» / استرس را با این خوراک خوشمزه از خود دور کنید
bltشفا آنلاین : پیشگیری از آلزایمر با جوانه لوبیا
bltناطقان نیوز : مصرف این جوانه جایگزین گوشت است
bltبهداشت نیوز : جوانه ای که می تواند به خوبی جایگزین گوشت شود
bltفانوس نیوز : پیشگیری از آلزایمر با «جوانه لوبیا» / مصرف این جوانه مفید را جایگزین گوشت کنید
bltپارسینه : این غذای محلی بدن را از عفونت ها پاک می کند
bltایران اکونومیست : رفع گرفتگی صدا با «سوغان سوی اهر»
bltباشگاه خبرنگاران : رفع گرفتگی صدا با «سوغان سوی اهر»/ این غذای محلی بدن را از عفونت ها پاک می کند
bltایران اکونومیست : رفع اختلالات رشد کودکان اوتیسمی با «جوانه تخم خرفه»
bltشیعه نیوز : سرفه را با راه حلی ارزان درمان کنید
bltتیتر یک : با یک غذای آذری از پوکی استخوان پیشگیری کنید
bltشفا آنلاین : دستگاه گوارش را با یک غذای آذری تقویت کنید
bltایران اکونومیست : پیشگیری از پوکی استخوان با «باسترماپلو»
bltباشگاه خبرنگاران : پیشگیری از پوکی استخوان با «باسترماپلو»/ دستگاه گوارش را با یک غذای آذری تقویت کنید
bltناطقان نیوز : دفع سنگ کیسه صفرا با این جوانه
bltخبر داغ : دفع سنگ کیسه صفرا با جوانه تخم چغندر و لبو
پستهای شبکه های اجتماعی مرتبط




 |  درباره ما |  ارتباط با ما |  تبلیغات |  آخرین پستها |  تیتراخبار |  خبرگزاریها |  صفحه اصلی | 

مخبر جامعترین و بزرگترین سایت جمع آوری اخبار ایران می باشد که توسط موتور هوشمند جمع آوری و پیش پردازش اخبار هزاران فید خبری را جمع آوری نموده و در اختیار مخاطبان قرار می دهد.
مخبر هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده نخواهد داشت.