مخبر - 1397/11/22 - پس از شکستگی استخوان ها چه خوراکی هایی بخوریم؟

پس از شکستگی استخوان ها چه خوراکی هایی بخوریم؟
شکستگی استخوان ها یکی از اتفاقات شایع است که بسیاری از افراد را درگیر می کند، اما برای درمان شکستگی های استخوان فارغ از برخی درمان های دارویی می توان با کمک برخی داروها روند درمان را تسهیل کرد.
پس از شکستگی استخوان ها چه خوراکی هایی بخوریم؟

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

شکستگی استخوان ها یکی از اتفاقات شایع است که بسیاری از افراد را درگیر می کند، اما برای درمان شکستگی های استخوان فارغ از برخی درمان های دارویی می توان با کمک برخی داروها روند درمان را تسهیل کرد.

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، یکی از سنتی ترین درمان های سریع شکستگی استفاده از لبنیات است. مصرف لبنیات محلی می تواند روند درمان را تسهیل کند، مشروط بر آن که اصول بهداشتی این نوع لبنیات رعایت شده باشد و حاوی ویروس ها و باکتری های خطرناکی مثل تب مالت نباشد.

از دیگر روش های درمان شکستگی استخوان می توان به مصرف آجیل و به ویژه گردو اشاره کرد. شیر سویا و شیر بادام نیز از برترین خوراکی ها برای درمان شکستگی محسوب می شود.

پس از شکستگی استخوان ها چه خوراکی هایی بخوریم؟

شاید باورکردنی نباشد اما برخی سبزیجات نیز در جوش خوردن و درمان سریعتر شکستگی ها اثر دارند، برای مثال اسفناج، فلفل دلمه ای، کلم و جعفری در درمان شکستگی ها نقش دارد.

مصرف تخم مرغ و ساندویچ تخم مرغ پخته همراه با جعفری می تواند روند درمان استخوان ها را تسهیل کند، لوبیا چیتی از حبوباتی است که در جوش خوردن ساتخوانها نقش دارد و آناناس و آلوئه ورا نیز خواصی موثر در درمان شکستگی استخوانها ایفا می کنند.

مصرف ماهی، به ویژه ماهی تن، ماهی آزاد و ماهی قزل آلا می تواند د ردرمان شکستگی ها موثر باشد.

سعی کنید در دوران شکستگی استخوان های خود کمتر فست فود، غذاهای اسیدی، نان سفید، قهوه و کافئین مصرف کنید. به جای این نوع غذاها مصرف کلسیم و پروتئین را افزایش دهید.


محتوای این خبر به صورت خودکار از سایتهای مورد تایید ج.ا دریافت شده و بدون هیچ دخل و تصرفی نمایش داده می شود. اگر به هر دلیلی نیاز است که خبر حذف شود، لطفا از این لینک استفاده نمایید تا در اسرع وقت اقدام شود.
کلیدواژه های این خبر
باکتری   لبنیات   فست فود   خوراکی   کافئین   اسفناج   تب مالت   ونیز   گردو   پروتئین   مشروط   ماهی قزل آلا   اسیدی   لوبیا   آلوئه ورا   شیر بادام   شایع   لبنیات محلی   ویروس   شکستگی   ساندویچ   مصرف آجیل   ماهی آزاد  
اخبار مرتبط
غذا هایی که می توانید جایگزین گوشت کنید
باشگاه خبرنگاران
9 خوراکی جادویی که با مصرف اشتباه خواصشان را از بین می بریم
آفتاب
با این خوراکی ها اشتهای خود را کنترل کنید
هفت روز خبر
پس از شکستگی استخوان ها چه خوراکی هایی بخوریم؟
اقتصاد آنلاین
اصولی که خیالتان را از سلامت رژیم غذایی تان راحت می کند
بهداشت نیوز
مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا
نیک صالحی
آسپرین های طبیعی را می شناسید
پزشکان بدون مرز
خوردنی های طبیعی که می توانند جایگزین قرص آسپرین شوند
بهداشت نیوز
خوراکی هایی مغذی برای سلامت زنان
شفا آنلاین
10 خوراکی مغذی برای سلامت زنان
بهداشت نیوز
با این خوراکی ها از شر رفلاکس معده رها شوید
باشگاه خبرنگاران
مواد غذایی ضد اشتها؛ 24 ماده طبیعی برای سیر شدن!
ستاره
5 منبع شگفت آور امگا 3
پزشکان بدون مرز
درمان انواع گلو درد در کودکان
جمهوریت
5 منبع شگفت آور امگا 3 را بشناسید
روز پلاس
نکاتی برای افردای که گوشت قرمز نمی خورند
تندرست نیوز
چاقی شکمی را با این ماده غذایی ضربه فنی کنید
برنا نیوز
چهار ماده غذایی را هر روز مصرف کنید تا دچار چاقی شکمی نشوید
فردا نیوز
8 پیشنهاد غذایی برای کسانی که گوشت قرمز نمی خورند
افکار نیوز
چاقی شکمی را با 4 ماده غذایی ضربه فنی کنید
باشگاه خبرنگاران
اگر گوشت قرمز نمیخورید، این 8 توصیه غذایی را حتما جدی بگیرید
تندرست نیوز
اگر گوشت قرمز نمی خورید، 8 توصیه غذایی را جدی بگیرید
انتخاب
اگر گوشت قرمز نمی خورید 8 توصیه غذایی را جدی بگیرید
خبر داغ
8 توصیه به کسانی گوشت قرمز نمی خورند
تیتر شهر
اگر گوشت قرمز نمی خورید به این 8 توصیه عمل کنید
بهداشت نیوز
تغذیه بارداری
شفا آنلاین
معرفی درمان های خانگی برای پاکسازی روده بزرگ
شفا آنلاین
راز لاغر شدن و لاغر ماندن ژاپنی ها چیست؟
نامه نیوز
کودکان مبتلا به بیش فعالی، منوی غذای مخصوص دارند؟
نی نی بان
کلسیم این مواد غذایی با لبنیات برابری می کند
شفا آنلاین
اخبار مرتبط
bltباشگاه خبرنگاران : غذا هایی که می توانید جایگزین گوشت کنید
bltآفتاب : 9 خوراکی جادویی که با مصرف اشتباه خواصشان را از بین می بریم
bltهفت روز خبر : با این خوراکی ها اشتهای خود را کنترل کنید
bltاقتصاد آنلاین : پس از شکستگی استخوان ها چه خوراکی هایی بخوریم؟
bltبهداشت نیوز : اصولی که خیالتان را از سلامت رژیم غذایی تان راحت می کند
bltنیک صالحی : مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا
bltپزشکان بدون مرز : آسپرین های طبیعی را می شناسید
bltبهداشت نیوز : خوردنی های طبیعی که می توانند جایگزین قرص آسپرین شوند
bltشفا آنلاین : خوراکی هایی مغذی برای سلامت زنان
bltبهداشت نیوز : 10 خوراکی مغذی برای سلامت زنان
bltباشگاه خبرنگاران : با این خوراکی ها از شر رفلاکس معده رها شوید
bltستاره : مواد غذایی ضد اشتها؛ 24 ماده طبیعی برای سیر شدن!
bltپزشکان بدون مرز : 5 منبع شگفت آور امگا 3
bltجمهوریت : درمان انواع گلو درد در کودکان
bltروز پلاس : 5 منبع شگفت آور امگا 3 را بشناسید
bltتندرست نیوز : نکاتی برای افردای که گوشت قرمز نمی خورند
bltبرنا نیوز : چاقی شکمی را با این ماده غذایی ضربه فنی کنید
bltفردا نیوز : چهار ماده غذایی را هر روز مصرف کنید تا دچار چاقی شکمی نشوید
bltافکار نیوز : 8 پیشنهاد غذایی برای کسانی که گوشت قرمز نمی خورند
bltباشگاه خبرنگاران : چاقی شکمی را با 4 ماده غذایی ضربه فنی کنید
bltتندرست نیوز : اگر گوشت قرمز نمیخورید، این 8 توصیه غذایی را حتما جدی بگیرید
bltانتخاب : اگر گوشت قرمز نمی خورید، 8 توصیه غذایی را جدی بگیرید
bltخبر داغ : اگر گوشت قرمز نمی خورید 8 توصیه غذایی را جدی بگیرید
bltتیتر شهر : 8 توصیه به کسانی گوشت قرمز نمی خورند
bltبهداشت نیوز : اگر گوشت قرمز نمی خورید به این 8 توصیه عمل کنید
bltشفا آنلاین : تغذیه بارداری
bltشفا آنلاین : معرفی درمان های خانگی برای پاکسازی روده بزرگ
bltنامه نیوز : راز لاغر شدن و لاغر ماندن ژاپنی ها چیست؟
bltنی نی بان : کودکان مبتلا به بیش فعالی، منوی غذای مخصوص دارند؟
bltشفا آنلاین : کلسیم این مواد غذایی با لبنیات برابری می کند
پستهای شبکه های اجتماعی مرتبط





 |  درباره ما |  ارتباط با ما |  تبلیغات |  آخرین پستها |  تیتراخبار |  خبرگزاریها |  صفحه اصلی | 

مخبر جامعترین و بزرگترین سایت جمع آوری اخبار ایران می باشد که توسط موتور هوشمند جمع آوری و پیش پردازش اخبار هزاران فید خبری را جمع آوری نموده و در اختیار مخاطبان قرار می دهد.
مخبر هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده نخواهد داشت.